El insomnio es un trastorno que consiste en la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.

En los pacientes que lo sufren, la duración y la calidad del sueño son bajas e interfiere en su vida cotidiana.

Causas principales

  • Envejecimiento
  • Estilo de vida
  • Fármacos
  • Patologías psicológicas
  • Trastornos hormonales
  • Trastornos de la conducta alimentaria (anorexia)
  • Factores ambientales

Tratamiento

  • Melatonina, responsable de los ciclos circadianos de sueño y vigilia
  • L-triptófano, precursor de la serotonina
  • Valeriana y pasiflora, plantas con efectos relajantes e hipnóticos
  • Oligoelementos como litio
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