El insomnio es un trastorno que consiste en la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.
En los pacientes que lo sufren, la duración y la calidad del sueño son bajas e interfiere en su vida cotidiana.
Insomnio
Causas principales
- Envejecimiento
- Estilo de vida
- Fármacos
- Patologías psicológicas
- Trastornos hormonales
- Trastornos de la conducta alimentaria (anorexia)
- Factores ambientales
Tratamiento
- Melatonina, responsable de los ciclos circadianos de sueño y vigilia
- L-triptófano, precursor de la serotonina
- Valeriana y pasiflora, plantas con efectos relajantes e hipnóticos
- Oligoelementos como litio
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