SALUD

Disbiosis

La disbiosis se refiere a un desequilibrio de la flora intestinal. Los síntomas suelen ser inespecíficos, sub-clínicos, pueden aparecer distensión abdominal, diarrea alternada a estreñimiento, digestión pesada, ansiedad, debilidad, tendencia a alergias alimentarias, migrañas, irritaciones cutáneas, tendencia a las infecciones, una mala absorción, trastornos digestivos, trastornos genitales y de la menstruación debido al cambio de flora vaginal.

Causas principales

  • Dieta inadecuada
  • Síndrome metabólico
  • Enfermedad autoinmune
  • Fármacos
  • Tóxicos

Tratamiento

  • Alimentos con efecto prebiótico como ajo, cebolla, espárragos, puerros
  • Alimentos con efecto probiótico como chucrut, kimchi y kéfir
  • Alimentos con efecto antibiótico como ajo, cebolla, jengibre, salvia, menta y romero
  • L-glutamina, repara la mucosa intestinal dañada
  • Antioxidantes, como vitamina A,C,E, selenio y quercitina

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