La Consulta
de Soycomocomo

Tengo una enfermedad inflamatoria intestinal con varias complicaciones y, desde el casi año que llevamos juntas, me ha enseñado muchísimo a distinguir qué alimentos me van mejor. He mejorado muchísimo, he perdido peso y me ha enseñado a comer mejor. Cristina Bellido es una grandísima profesional y mejor persona. Me ha ayudado y asesorado muchísimo y sigo contando con ella.

Gracias, Cristina, es un placer tener gente tan profesional y amable como tú.

En Pilar Rodrigáñez he encontrado todo lo que necesitaba, una gran profesional de la nutrición y la salud muy a la altura de las cada vez más amplias exigencias que demandamos los que nos preocupamos de nuestra alimentación por motivos de salud.

Con ella me he atrevido a hacer cambios importantes como a practicar el ayuno intermitente, eliminar malos hábitos y alimentos que no me aportaban nada; y a incorporar otros con los que sí he notado que mi energía y vitalidad han mejorado notablemente.

Me he pasado muchos años intentando entender lo que le pasaba en mi cuerpo. Me he visitado con médicos y nutricionistas en Barcelona y en el extranjero. Maria Gil ha sido la primera que me ha ayudado a entender mi enfermedad y el detonante desde un punto de vista integrativo, y el papel que puede tener la dieta de forma clara, muy comprensible y científica.

Por fin siento que tengo el control sobre mi salud. Mi cuerpo y mente han cambiado por completo. María me ha dado –y me sigue dando con una paciencia infinita– todas las herramientas que necesito. Aprendo cada día y me ha ayudado a cambiar la relación con la comida y mi cuerpo. Y es que, al final de todo, lo que gano es que me encuentro de maravilla y puedo disfrutar más de mi vida sin confusión, malestar o restricciones.

David Gasol es un profesional excelente. Mi padre llegó a su consulta con diversas patologías de consideración, entre ellas un cáncer de colon. Además, se encontraba a la espera de una operación para sustituir dos válvulas cardíacas. Con el plan de alimentación de David pudo reducir drásticamente toda la medicación que tomaba e inició un cambio de hábitos que hoy en día (la primera visita fue en 2012) todavía duran y le permiten tener una vida saludable. Lo mejor es que estos hábitos se han extendido a toda la familia, y otros miembros hemos consultado a David cuando lo hemos necesitado, siempre con unos resultados excelentes. Solo tenemos buenas palabras para David: nos ha ayudado a mejorar nuestra calidad de vida, siempre adaptándose a nuestros gustos y necesidades. ¡Gracias, David!

He conocido a Pilar Rodrigáñez como dietista y me ha impresionado profundamente la forma en la que me ha ayudado. Cuando llegué a ella con problemas de fertilidad, me ofreció consejos de alimentación y estilo de vida que me ayudaron a quedarme embarazada y también me dieron un nivel de energía mucho mayor. Además, cuando me detectaron el hipotiroidismo subclínico, me ayudó a crear una pauta de alimentación y suplementación, y me dio consejos para montarme menús que me pueden ayudar con mi patología. Lo que más valoro es como Pilar enfoca sus consultas y utiliza analogías para que puedas entender conceptos complejos de una manera fácil.

¡Sin duda, recomendaría a Pilar a cualquiera de mis amigos o familiares! ¡Mil gracias!

Me puse en contacto con Martina Ferrer porque empezaba a notar cambios hormonales por la edad y puedo deciros que su acompañamiento ha superado mis expectativas! Gracias a su asesoramiento, paciencia y dedicación, ha habido una revolución en mí. Siguiendo sus pautas alimentarias se han mitigado los efectos que producían las hormonas, pero también ha bajado el dolor que sentía en algunas articulaciones, tengo más energía, las migrañas han desaparecido... No tengo palabras para describir su acompañamiento en los últimos meses, ¡he recuperado la salud y me ha cambiado la vida! Le estaré siempre agradecida.

Pedí hora con Marc Vergés y tuvimos una experiencia fantástica. Conseguimos hacer cambio de hábitos de forma radical sin pasar ningún tipo de angustia. Gracias a esto mejoré aspectos de la salud.

Mi rutina y estilo de vida ha ido variando y pasando por diferentes etapas: desde querer perder peso, pasar mucho tiempo sentada estudiando para una oposición o empezar a practicar el ejercicio de fuerza; y Pilar Rodrigáñez ha sabido asesorarme y adaptar mi dieta de la manera más conveniente para mí en cada caso.

Además, sus dietas incluyen recetas variadas y ricas que adapta a las diferentes estaciones del año y a los alimentos propios de cada época y de las que disfrutamos toda la familia. Algunas son ya un clásico inamovible en nuestro menú semanal.

Confío mucho en Pilar y tengo la tranquilidad y seguridad de que, si se avecina otro cambio, estoy en las mejores manos.

Cuando decidí hacerme vegana, consideré necesario buscar la ayuda de un profesional para elaborar una dieta equilibrada. Descubrí a David Gasol, con quien concerté una visita y me planificó una dieta adaptada a mis necesidades. Esta dieta, que sigo desde hace cinco años, no solo me permitió ser vegana sin carencias nutricionales, sino que, además, me ayudó a perder peso (sin pasar nada de hambre y descubriendo recetas deliciosas y fáciles de preparar), reducir el colesterol y sentirme con mayor energía. Los resultados son visibles en cuestión de días y desde entonces me siento mucho mejor conmigo misma. Sin duda, lo recomendaría.

Haber tenido el acompañamiento de Martina Ferrer ha sido un regalo. Me siento muy afortunada de haber tenido su ayuda para estabilizar mi salud y bienestar. Acudí cuando me diagnosticaron hipotiroidismo de Hashimoto. Ha sido la pieza clave para que todo se pusiera en su sitio. Me ha ayudado a vivir con salud, no solo a través de la alimentación, sino también integrando ejercicio físico, gestión de las emociones y descanso. Me ha enseñado a escuchar y respetar el cuerpo y todo ello con una generosidad, profesionalidad, amabilidad y respeto por el paciente espectaculares. ¡Gracias por todo, Martina!

Me he visitado con Yolanda García: ¡muy buena, excelente! ¡Volveré seguro! Gracias por los grandes profesionales que tenéis.

Me visito con Marc Vergés. Un diez como terapeuta y como persona. Experiencia muy positiva.

He estado muchos años intentando convivir con síntomas premenstruales y menstruales, tanto físicos como emocionales. He probado otros tratamientos, pero los resultados no han sido los esperados y el malestar no se acababa de ir. Pedí ayuda a Martina Ferrer.

Con ella he podido implementar nuevos hábitos alimenticios y rutinas deportivas que han hecho posible que me encuentre mucho mejor. También he descubierto alimentos, recetas y sabores muy interesantes. Es una reeducación del paladar. Reconozco que no es fácil cambiar estos hábitos, pero es muy gratificante notar sus efectos positivos. Empodera. Vale mucho la pena intentarlo.

Mi experiencia con Pilar Rodrigáñez no puede ser mejor: se explica muy bien, te transmite muchísima confianza, te carga las “pilas” de la motivación si lo necesitas. Es práctica, no es complicada, tiene soluciones para todo y se adapta mucho a tu día a día.

Una gran profesional y una gran persona.

De joven pasaba los veranos con los abuelos en el campo. Y han vuelto los colores, los olores... de esa cocina cerca del mar. Hoy, la sepia se ha hecho sola... ¡Una pasada!

Entre nosotros: Marc Vergés, ¡me has salvado poder vivir una temporada más! ¡Muy agradecido!