Astenia primaveral

La astenia primaveral es un trastorno que provoca cansancio, baja energía que aparece sobre todo durante el cambio de estación en especial en otoño y en primavera.

Prevención

  • Llevar un ritmo de vida ordenado
  • Respectar las horas de sueño
  • Hacer ejercicio físico moderado
  • Seguir una dieta saludable y equilibrada

Tratamiento

  • Polen, ginseng, maca, por su poder energizante, euforizante y adaptativo
  • Reishi, por el poder adaptativo
  • Vitamina B12, B9 y hierro, para prevenir anemia
  • Magnesio para evitar cansancio e irritabilidad