Ya hemos superado el año de pandemia y los ánimos, en general, están muy bajos. Ha sido un año muy complicado, en el que estuvimos muchos meses recluidos en casa y luego con bastantes restricciones de movimiento. Palabras como confinamiento, estado de alarma, toque de queda, desescalada, teletrabajo, etc. ya forman parte de nuestro vocabulario diario, pero el cuerpo, la mente y el alma se están resintiendo.
La poca interacción social –sin ver a familiares o personas queridas–, pasar muchas horas en casa teletrabajando o con el riesgo de ir al trabajo presencialmente, sumado al estrés habitual de la vida moderna y el poco tiempo que tenemos para dedicarnos a nosotros o para tener contacto con la naturaleza ha hecho que mucha gente esté sufriendo desajustes emocionales (tristeza, depresión o ansiedad) e insomnio o, cuando menos, que viva en un estado de apatía y desidia general.
Si empatizáis con alguna de estas situaciones y necesitáis un cambio, el mejor plan para coger energía y dar un impulso a vuestra vida es el programa Life Reset, que ofrece Ecoresort La Cerdanya en su Hotel 4 * con Wellness. Incluyen conferencias y talleres de un grupo de profesionales que os ayudarán a trabajar desde un punto de vista integrativo.
Entre los profesores hay Edgar Tarrés, con talleres de mindfullness, baños de bosque y sonidos de la naturaleza y armónicos que él mismo compone; Ariadna Mignona, que os guiará en un taller de inteligencia emocional y movimiento consciente, o Nil Armengol, guía de media montaña que os enseñará los rincones más bonitos de La Cerdanya.
¿Qué incluye el Life Reset?
Antes de la estancia tendréis acceso a una videoconferencia con su coach personal. También recibiréis una guía para iros preparando para la estancia con consejos alimentarios, actividad física e introspección personal.
Durante el Reset:
- Talleres de alimentación y cocina saludable
- Taller de fitoterapia
- Excursiones, baños de bosque y huertoterapia
- Talleres de movimiento consciente, yoga y pilates.
- Taller de inteligencia emocional y mindfulness
- Taller de concienciación de la energía sutil
- Circuitos Spa y tres tratamientos y masajes
- Fisioterapia
- Una sesión individual con el coach personal
- Una sesión individual con el coach en alimentación y cocina saludable
- Dosier explicativo de todas las actividades
Tras el Reset:
- Una videoconferencia con el coach personal. Servirá para valorar el estado de los cambios deseados y encarar cualquier dificultad.
- Una videoconferencia con el coach en alimentación y cocina saludable. Servirá para valorar el estado de los cambios deseados y encarar cualquier dificultad.
- Una suscripción a la Comunidad Soycomocomo de un año.
- Curso en línea de Lifedesign impartido por Edgar Tarrés.
Fin de semana Soycomocomo
Soycomocomo estará presente el fin de semana del 1 al 3 de octubre, con una charla sobre alimentación saludable. Atención, los miembros de nuestra Comunidad tienen un 15% de descuento en el precio habitual.
1 de octubre – David Gasol, nutricionista de la Consulta de Soycomocomo, dará una charla sobre “Detox y alimentación saludable”. David es experto en depuraciones y es el profesor de nuestros cursos en línea Detox de Primavera (ahora a la venta) y Detox de otoño.
Podéis ver el resto de las actividades del fin de semana y opciones de alojamiento en este enlace.
Fechas de todos los programas Life Reset
Aparte de estos fines de semana especiales, el Life Reset tiene la versión de 9 días con 4 posibles fechas:
- Del 10 al 19 de septiembre – Salud integral y mindfulness.
- Del 17 al 26 de septiembre – Mindfulness y detox de otoño
- Del 24 de septiembre al 3 de octubre – Detox y Alimentación saludable. Incluye la charla de David Gasol.
| Reserva tu plaza en el Life Reset |
Medidas de contingencia
Dada la situación actual, seguramente os preocupan las medidas de organización de los espacios y de limpieza. Cerdanya Ecoresort ha elaborado un plan de contingencia propio a partir de las recomendaciones del ICTE, con el asesoramiento de una empresa de riesgos, y aplica los principios de limpieza, desinfección y distancias de seguridad.
Han revisado todos sus procedimientos para asegurar la compatibilidad de pasar unas magníficas vacaciones con la implantación de medidas de seguridad y sanitarias tanto para los clientes como para el equipo de trabajadores.
