Porridge de avena con plátano salteado

Postres, desayunos y meriendas  |  Gina Estapé

La civada és Molt interessant paper su contingut en proteïnes i betaglucans, que ENS ajuda a disminuir el colesterol i és beneficis per a la flora intestinal. El porridge és una bona Proposta per a incorporar-ho a la dieta.

  • Raciones:
    1
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    20 minutos

Ingredientes

250 ml (1 vaso) de bebida vegetal de almendra o coco sin

Elaboración

En un cazo, calentar la bebida vegetal y, cuando hierva, añadir los copos de avena, la zanahoria rallada bien finita, la canela, la nuez moscada, una cucharadita de aceite de coco y las pasas.

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