Mix de fruta fresca, cereales y semillas

Postres, desayunos y meriendas  |  Bernard Benbassat

Para desayunar, merendar o para los postres, este mix de fruta fresca, cereales y semillas hará que quieras y quieran repetir.

  • Raciones:
    8 - 10
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    30 minutos
© Pau Esculies

Ingredientes

  • 100 g de copos de maíz
  • 25 g de quínoa hinchada
  • 200 g de fresones cortados en cuartos
  • 200 g de bolitas de melón
  • 200 g de kiwi cortado en rebanadas
  • 50 g de semillas de sésamo
  • lino
  • chía
  • cáñamo

Dieta

  • Omnívora
  • Paleo
  • Vegana
  • Vegetariana
Bernard Benbassat

Bernard Benbassat
Chef especializado en macrobiótica

bernardbenbassat.com
 

Mix de fruta fresca, cereales y semillas

Postres, desayunos y meriendas  |  Bernard Benbassat

  • Raciones:
    8 - 10
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    30 minutos

Para desayunar, merendar o para los postres, este mix de fruta fresca, cereales y semillas hará que quieras y quieran repetir.


Ingredientes

  • 100 g de copos de maíz
  • 25 g de quínoa hinchada
  • 200 g de fresones cortados en cuartos
  • 200 g de bolitas de melón
  • 200 g de kiwi cortado en rebanadas
  • 50 g de semillas de sésamo
  • lino
  • chía
  • cáñamo

Elaboración

  1. Coger todos los ingredientes y removerlos.
  2. Refrescarlo con unas hojas de menta fresca cortadas en juliana.
  3. Coméoslo rápidamente

Bernard Benbassat
Chef especializado en macrobiótica

www.bernardbenbassat.com

Elaboración

  1. Coger todos los ingredientes y removerlos.
  2. Refrescarlo con unas hojas de menta fresca cortadas en juliana.
  3. Coméoslo rápidamente

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