Pastelillos de patata
1 hora + 8 horas de reposo
5 - 6 raciones
Dificultad: Media
Pastelillos de patata, una receta hindú reversionada que la hace más digestiva, ligera y terapéutica gracias a la patata prebiótica y al uso de especies como la cúrcuma, el comino o el hinojo.
Ingredientes
- 500 g de patatas de temporada con piel
- 200 g de guisantes
- 1 lima bio con piel
- El zumo de 1/2 lima
- 1 c.p. de cúrcuma en polvo
- 1 c.p. de mostaza en polvo
- 1 pizca de chile en polvo (o pimentón picante)
- 1 trozo de raíz de jengibre rallada (unos 3 cm)
- 3 dientes de ajo rallados
- 2 c.s. de hojas de cilantro fresco picado
- Sal marina
- 1 pizca de pimienta negra
- Ghee para pintar la sartén
Ingredientes kétchup casero:
- 1 kg de tomates en rama
- 1 bote pequeño de tomate entero en conserva
- 2 c.s. de alcaparras
- 100 ml de agua mineral
- Aceite de oliva virgen extra
- 100 ml de vinagre de manzana
- 1 c.s. de azúcar de coco
- 1/2 cebolla morada picada
- 1 trozo de tronco de apio
- 2 dientes de ajo
- 1 pizca de canela en polvo
- 1 pizca de comino en polvo
- 1 pizca de mostaza en polvo
- 1 pizca de hinojo en polvo
- Sal marina
- Pimienta negra molida
Preparación
- Hervir las patatas con piel (solo si son ecológicas) en abundante agua con una pizca de sal marina. Cocer a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que estén tiernas (dependerá del tamaño). Escurrir y, cuando estén tibias, guardar en la nevera mínimo hasta el día siguiente.
- Para preparar la masa, pelar y chafar con un tenedor las patatas y reservar.
- En una sartén antiadherente, saltear en un poco de ghee la mostaza, el ajo, el jengibre y la cayena hasta que desprendan aroma.
- Añadir las especias y el aceite a las patatas chafadas, incorporar los guisantes escaldados, la cúrcuma, la ralladura y el zumo de lima, la pimienta, la sal y el cilantro picado y mezclar bien.
- Con la ayuda de una cuchara y las manos, formar bolas de un tamaño mediano (un poco más grandes que una albóndiga) y después chafar para formar los pastelillos.
- Pintar la misma sartén de las especias con un poco de ghee para saltear los pastelillos vuelta y vuelta hasta que estén bien doraditos.
Preparación kétchup:
- En una olla con un chorrito de aceite de oliva, saltear la cebolla y el apio y rehogar unos minutos. Agregar el ajo picado, las especias, la sal y la pimienta y cocer un par de minutos más removiendo. Añadir los tomates naturales picados y los de conserva troceados. Incorporar las alcaparras y el agua mineral. Cocinar durante unos 15 minutos a fuego bajo. Retirar del fuego y triturar bien fino.
- Verter de nuevo la salsa en la olla e incorporar el vinagre y el azúcar de coco. Cocinar a fuego lento para que reduzca al gusto. Probar y, si se desea, añadir un poco de picante con cayena o pimentón. Cuando se enfríe, pasar a un bote de cristal y conservar en la nevera.
Plato principal
Condimentos y salsas
Aperitivos
Omnívora
Vegetariana
Sin marisco
Sin gluten
Sin huevo
Sin frutos secos
Verduras y hortalizas
Fruta
Lácteos
Tubérculos
Primavera
Verano
Otoño
Invierno