Maletas preparadas. Todo listo para partir. Ir de vacaciones implica, a menudo, cambiar de hábitos y de rutinas. Nos tendremos que adaptar a lo que nos encontremos, tanto a lo que se refiere a la comida como a los lugares donde queramos dormir. Forma parte del viaje.
Ahora bien, como sabemos que habrá cambios, Olga Cuevas, directora del IFPS Roger de Llúria, y Lucía Redondo, diplomada en Dietética, proponen que nos llevemos remedios para el viaje. ¿Cuáles?
Remedios de fitoterapia
- Raíz de jengibre. Recomendable para los mareos. “Hay que tomar dos cápsulas media hora antes de la salida o masticar un trozo durante el viaje”.
- Comprimidos de pasiflora y melisa. Para dormir mejor (dos con la cena y dos a la hora de irse a la cama).
- Comprimidos de cardo mariano y alcachofa. Para digerir mejor.
- Arcilla blanca. Buena para el ardor de estómago “por vía interna y para desinfectar y cicatrizar heridas por vía tópica”.
- Aceite esencial de citronela. Tomad nota aquellos a quienes les pican los mosquitos y también si vais a zonas húmedas y calurosas, porque el aceite repele a estos insectos.
- Aceite de hipérico. O también un poco de aloe, para las quemaduras y las heridas.
Alimentos medicinales
- Pasta de cereza umeboshi. Utilizadla “para infecciones intestinales y vaginales, para problemas digestivos, cansancio, dolores de cabeza y para las picaduras”.
- Kudzu. Para los desajustes digestivos e intestinales. “Si tenemos suerte, podemos pedir en algún restaurante que nos lo preparen, si no, también se puede tomar crudo disuelto en agua, aunque no será tan eficaz”.
- Semillas de lino. Para prevenir el estreñimiento. Además, recordad que también puede ser eficaz tomar en ayunas aceite y limón, dos cosas que podemos encontrar fácilmente en cualquier lugar.
Otros
- Oligoelemento cobre (Cu), para cualquier infección. “Si el viaje tiene como destino un lugar tropical, conviene preparar nuestro sistema inmunitario 15 días antes con los oligoelementos de oligoterapia catalítica cobre-oro-plata (Cu-Au-Ag).
- Supositorios de glicerina, para el estreñimiento causado por pereza intestinal.
- Viales de suero fisiológico. Para lavar los ojos y las fosas nasales.
- Bolsa de agua caliente. Para cualquier molestia provocada por el frío.
En verano, haced talasoterapia
Es sencillo y seguro que lo tenéis a mano. “La composición del agua del mar es muy similar a la del plasma sanguíneo. A través de la piel, cuando hace calor, absorbemos los minerales que nos equilibran “, dicen Olga Cuevas y Lucía Redondo. Por ello, bañarse en el mar, secarse al aire libre y no ducharse en 24 horas es muy recomendable para combatir el cansancio, la debilidad, la convalecencia, la depresión, el estrés, los problemas de piel y los respiratorios, etc.
Bibliografía
- Tratamientos naturales al alcance de todos. Sentido común, ciencia y filosofía oriental. Olga Cuevas Fernández. Lucía Redondo Cuevas.
