Nos podemos encontrar mal, o no conocer correctamente nuestro cuerpo, por eso, es importante tener claro cómo funciona para reducir posibles molestias y disfrutarlo totalmente.
El libro se basa sobre todo en cuatro pilares:
- Cómo es nuestro cuerpo.
- Cómo funcionan los órganos, ya que el mal funcionamiento de uno puede afectar a los demás.
- Qué problemas pueden alterar el buen funcionamiento de los órganos.
- Consejos que podemos seguir para mantenerlo en perfectas condiciones.
Es un manual de instrucciones perfecto para comprender y aprender a cuidar de nuestro cuerpo. Descubriréis el funcionamiento del aparato respiratorio, los sentidos, el sistema digestivo, el metabolismo, los líquidos corporales, los huesos, músculos y articulaciones, el corazón y la circulación sanguínea, el sistema circulatorio, el sistema inmunitario, el sistema endocrino, las hormonas sexuales, el sistema nervioso, la adolescencia y el envejecimiento…
Además, encontraréis una tabla con ejercicios y cuatro dietas especializadas.
