Libros 

Deliciosas legumbres

Georgina Fuggle

Editorial Cinco tintas
Págs.: 176
Precio: 20,85 €

Las legumbres son una fuente muy importante de proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales y son un alimento que deberíamos incorporar a los menús semanales. Aparte, son un alimento económico y muy versátil; solo hay que probar las recetas que nos ofrece Georgi

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Como a mí me gusta. Mis recetas saludables para ser feliz

Sílvia Abril

Editorial Cupula
Págs.: 208
Precio: 21,37 €

¡Cocinar de forma saludable, con mucho humor, disfrutando y haciendo disfrutar de buen comidas es el objetivo de las recetas!

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Aprende a vivir, aprende a comer

Nuria Roura

Editorial Zenith
Págs.: 256
Precio: 15,20 €

Nuria Roura nos presenta en este libro su historia personal y cómo superó los trastornos alimentarios que tuvo de joven. Te conocerás mejor, aprenderás a escuchar tus necesidades, mejorarás tu salud y reconectarás con tu esencia.

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Hemsley, Hemsley. El arte de comer bien

Jasmine y Melissa Hemsley

Editorial Editorial Juventud
Págs.: 319
Precio: 38,37 €

Las hermanas Hemsley nos acercan a su filosofía de cocina saludable, disfrutando de todas las comidas con una alimentación sencilla, deliciosa y, lo que es más importante, nutritiva. El libro pone al alcance 150 recetas para hacer cada día: originales, imaginativas y fáciles de cocinar, que permiten disfrutar de la buena cocina y probar alimentos nuevos altamente nutritivos y con pocos azúcares.

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Transforma tu salud

Xevi Verdaguer

Editorial Grijalbo
Págs.: 480
Precio: 17,00 €

¿Quieres saber cómo las bacterias intestinales y las hormonas tienen la clave para mantenerte alejado de los medicamentos usados ​​para el estreñimiento crónico, los eccemas frecuentes, las migrañas habituales, las menstruaciones dolorosas y los esguinces recurrentes?

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Alimentación prebiótica. Para una microbiota intestinal sana

X. Cañellas, J. Sanchis, X. Aguado y L. Redondo

Editorial Plataforma Actual
Págs.: 249
Precio: 17,10 €

¿Sabías que los microbios que habitan en el intestino influyen directamente en la salud? ¿Sabías que podemos mejorar la salud si influimos en la microbiota a través de la alimentación?

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Cocina tu cambio: tus platos favoritos en versión saludable

Lucía Gómez

Editorial Sumatra
Págs.: 214
Precio: 18 €

Este libro está compuesto por recetas clasificadas en bebidas, desayunos, entrantes, principales y postres; además de incluir consejos sobre cómo organizar la cocina, instrumentos de cocina, la lista de la compra, cocción de cereales y legumbres, etc., con el objetivo de dar a la gente los recursos necesarios para que la transición a una alimentación saludable sea más fácil y ayudarla a cocinar su propio cambio.

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Cocina flexi

Adam Martí

Editorial Lectio
Págs.: 144
Precio: 17,58 €

¿Eres flexitariano, es decir, vegetariano entre semana y comes algo de carne los fines de semana? ¿Quieres explorar diferentes propuestas saludables además del vegetarianismo? ¿Quieres una coartada amable para poderte relajar un poco y no quieres convertir tu dieta en una religión o un dogma? Adam Martin ha publicado un libro muy instructivo sobre el flexitarianismo.

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Batidos verdes

Carla Zaplana

Editorial Urano
Págs.: 128
Precio: 12,83 €

Carla Zaplana, dietista-nutricionista, autora del muy conocido libro 'Zumos verdes', nos sorprende con un nuevo libro, lleno de recetas fáciles y deliciosas de batidos verdes.

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