Bienestar intestinal: cómo sentirse bien comiendo

Si sois lectores habituales de Soycomocomo, ya sabéis que la alimentación puede afectar al bienestar tanto físico como emocional.

Y es que la comida afecta directamente al sistema digestivo; por eso es tan importante cuidar la dieta y tomar alimentos buenos para el cuerpo. Si logramos eso, regeneraremos una buena flora intestinal y tendremos mejores digestiones.

¡Si tenéis estreñimiento, colitis o hinchazón, este libro os será muy interesante! Para solucionar estos problemas a largo plazo, Veronique Liegeois, junto a una chef experta en bionutrición, ofrece de forma sencilla un centenar de recetas con los ingredientes más convenientes para el bienestar del sistema digestivo. ¿Queréis un avance algunos de los ingredientes que utilizan? El té de tres años o el zumo de verduras.

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