Se acabaron las excusas, porque encontrarás rutinas de 4 minutos ¡y hasta en el sofá! Descubre estas 8 cuentas de instagram y empieza a mover el esqueleto
1. Patry Jordan
@Gymvirtual – 1,9 M seguidores (español)
Entrar en el perfil de Patry es como entrar en el gimnasio más en tendencia: ¡Encontraréis todo lo que busquéis! Comparte rutinas muy variadas: fuerza, cardio, HIIT, baile, listas de reproducción focalizadas en distintas partes del cuerpo…
Si queréis poneros en serio a entrenar en casa, no os perdáis sus calendarios mensuales, donde cada ejercicio está explicado en vídeo y podéis ir marcando todos los que realizáis. Patry será vuestra entrenadora personal y, aunque os hará sudar, se lo agradeceréis.
