Crema dulce de coliflor
35 minutos
3 raciones
Dificultad: Baja
Esta receta es una crema dulce de coliflor con alimentos de temporada, saciante y nutritiva, a la vez que ligera y relajante, ¡ideal para garantizar un sueño profundo y reparador!
Ingredientes
- 600 g de coliflor limpia y cortada a flores
- 250 g de cebolla seca, cortada a dados
- 120 g de castañas cocidas*
- 100 g de chirivía, cortada a dados
- 60 ml de agua de mar
- Aceite de oliva
- Agua mineral
- 3 huevos
Para la guarnición
- Semillas de amapola
- Aceite de oliva
- Brotes de rúcula
- Castaña picada
- Pimienta recién molida
Preparación
- Poner a calentar 1 c.s. de aceite de oliva en una cazuela; agregar la cebolla y saltear con una pizca de sal durante unos 4-5 minutos. Si hace falta, añadir agua mineral para evitar que se queme.
- Añadir la coliflor, la chirivía, el agua de mar y agua mineral hasta cubrir solo 1/3 de las verduras. Hervir a fuego medio y tapado durante 15-20 minutos o hasta que las verduras estén bien tiernas.
- Batir junto con las castañas cocidas y peladas hasta conseguir una textura fina y cremosa. Si hace falta, ajustar la textura con más agua mineral.
- Volver a poner la crema en la cazuela y llevar a ebullición con cuidado de no salpicarse. Bajar el fuego y añadir las claras. Remover enérgicamente hasta que salgan unos hilos blancos, que indican que ya están cocidas las claras.
- Servir la crema bien caliente con las guarniciones y la yema de huevo encima. Dejar reposar 2 minutos para que el mismo calor de la crema cueza ligeramente la yema.**
Plato principal
Omnívora
Vegetariana
Paleo
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin frutos secos
Verduras y hortalizas
Huevos
Otoño