Recetas para mejorar tus enzimas

Una vida sin café, lácteos, tabaco ni gente negativa.

7 de abril 2015 | Actualizado el 3 de octubre 2016
Recetas para mejorar tus enzimas
Beatriz Troyano

Editorial Aguilar
Págs.: 176
Precio: 8.50 €
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Necesita cambiar la dieta? En este libro, Beatriz Troyano ofrece recetas para mejorar enzimas y elaborar de manera fácil y económica una dieta que reúna todos los conocimientos del doctor Shynia en ocho semanas. De manera progresiva, durante estas semanas, cambia hábitos: haréis más deporte, una buena alimentación, relajación y, asegura, será más felices. Ofrece, pues, una visión muy holística, ya que la autora defiende que determinadas emociones nos llevan a no mantener una dieta o un estilo de vida correctos.

Además, sabrá cómo combinar de manera adecuada los alimentos y cómo cocinar ingredientes como la quinoa, el mil, el sésamo o la soja. Incluye muchas herramientas prácticas (técnicas de motivación, ejercicios de autoestima, como hacer enemas de café …).

Todas las recetas, tienen la supervisión de la doctora Izaskun Astoreca.

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