6/7 Pudding frutal de arroz y horchata

Ingredientes

  • 3 cucharadas Arroz integral bien cocido
  • 80 ml Horchata ecológica de Chufa Amandín
  • Canela recién molida, al gusto
  • Ralladura de limón o de naranja
  • Fruta fresca variada
  • Unas cucharadas de müesli o frutos secos tostados

Preparación

  1. Trituramos el arroz cocido con la horchata, la canela y la ralladura cítrica, hasta tener una consistencia cremosa. Poner en un vaso y llevar a enfriar.
  2. En el momento de servir, cortamos la fruta fresca y colocamos en la superficie. Añadimos el müesli o los frutos secos picados.

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Gina Estapé
Gina Estapé

Dietista-nutricionista y creadora del Instagram y del blog My Healthy Bites.

  @ginaestape   @myhealthybites