¿Te gustaría comer más verduras y te aburre la simple idea de pensar en ello?

Si queremos llevar una alimentación saludable, las verduras deberían ser la base de la dieta. Todas nos aportan un número infinito de nutrientes y propiedades que las hacen esenciales para mantener y aumentar nuestro bienestar.

Muchas veces nos cuesta comerlas porque nos parecen sosas y aburridas, pero si compramos verduras frescas, de temporada y las preparamos con cocciones conscientes, conseguiremos recetas deliciosas dignas de los paladares más exigentes: los pequeños de la casa.

La coach y experta en cocina terapéutica Cristina Manyer tiene una larga trayectoria en consulta y en talleres de cocina, y su experiencia está reflejada en este curso en el que también firma las fotos. Cristina es madre de un niño de siete años y ha conseguido que las verduras sean una de las cosas que más le gustan, ya que su cocina es conocida porque es totalmente saludable, fácil y absolutamente deliciosa. Y con este curso conseguimos que llegue a tu casa.

Descubrirás todas las técnicas más saludables para preparar las verduras y conseguirás platos con el máximo de nutrientes posible y que te harán disfrutar de lo lindo cuando te los comas.


* Fotografías de las recetas: Cristina Manyer

¿Qué incluye el curso?

  • 15 videorecetas, una para cada día del curso. Una vez finalizado, las podrás ver siempre que sea necesario.
  • Libro electrónico con la recopilación de las recetas y con bastante contenido como información sobre los nutrientes de las verduras, tipos y cantidades que debemos comer, las cocciones más adecuadas para preservar al máximo el valor nutricional de los ingredientes.
  • Calendario anual de las verduras para saber cuál es la temporada de cada una y comprarlas en el momento óptimo de sabor y nutrientes.
  • Acompañamiento de Cristina a través del foro durante los quince días que dura el curso, para resolver cualquier duda que surja durante el curso.

No es imprescindible hacer cada receta durante el curso, pero sí aconsejamos ver todos los vídeos para poder aclarar dudas, si fuera el caso. 

Este curso es ideal para ti, si:

  • Quieres aprender a cocinar las verduras de una forma sana y deliciosa
  • Quieres aumentar tu bienestar y enfermar menos
  • Quieres transmitir una alimentación más limpia y sostenible a tus hijos
  • Necesitas platos originales hechos con verduras para salir de la típica judía verde con patata
  • Quieres saber cuáles son las cocciones ideales para cada estación del año
  • Quieres adentrarte en el delicioso mundo de la cocina saludable
  • Necesitas alternativas divertidas para los más pequeños de la casa
  • No te gustan las verduras y quieres disfrutar con ellas
  • Eres un enamorado de las verduras, pero necesitas alternativas más originales