¿Quieres vivir las próximas décadas con
energía, salud y motivación?
Comes bien, haces ejercicio, te esfuerzas por cuidarte, tienes una vida activa, pero todavía te falta encontrar el clic para acabar de sentirte bien.
No tienes problemas de salud serios, pero tienes miedo a tener alguna enfermedad grave en el futuro, perder tu autonomía y ser una carga al hacerte mayor.
Quieres cuidarte, y conoces las bases para tener una vida saludable, pero no sabes exactamente por dónde empezar a hacer cambios en tu vida ni qué orden es el más adecuado.
Te gustaría verte mejor y que tu piel luciera joven el mayor tiempo posible, pero no acabas de saber cuál es la mejor rutina de cuidado facial, ni cómo comprar productos cosméticos sin tóxicos.
Gracias a los avances de la ciencia de la longevidad, los próximos diez años de tu vida pueden ser mejores que los anteriores.
Te presentamos...
Los 40 son maravillosos, pero NO, no son los nuevos 30.
Tu cuerpo no es exactamente el mismo, y ya no te sigue tan bien el ritmo.
¡Y tienes tantos proyectos y tantas ganas de disfrutar!
Pero necesitas una guía para saber cuáles son las claves de lo que debes hacer a partir de ahora.
Para que puedas recuperar esa energía, física y mental, que te mereces.
Los próximos 10 años de tu vida pueden ser los mejores, si sabes qué hacer, qué eliminar y qué probar para mantenerte realmente saludable.
Sabes que es importante la proteína, aunque ignoras cuánta tomar y si realmente los yogures enriquecidos del supermercado son un buen aliado.
Has aumentado tu descanso digestivo, pero no acabas de saber si el ayuno tiene que ser cada día o si es mejor 12-12 o 8-16 o algo más profundo en algún momento.
Lo tienes claro: quieres la energía que tenías hace unos años y mantener tu salud el mayor tiempo posible.
Porque una vez empiezas a acumular diagnósticos… es un no parar.
Lo has visto en tus padres, que han aceptado sin rechistar la pastilla para el azúcar y la de la tensión. Y el Omeprazol, por supuesto.
Y no quieres acabar igual.
Ahora: necesitas una guía. LA GUÍA.
Te presentamos “Joven a cualquier edad”, el curso imprescindible para sumar años sin restar salud y que ya han disfrutado más de 4.500 alumnos.
Entenderás bien qué son los telómeros, por qué su acortamiento está relacionado con el envejecimiento y cómo lo puedes ralentizar.
Comprenderás la importancia de la resistencia a la insulina y tendrás herramientas para bajar los picos de glucosa.
Sabrás sin problemas qué es la neuroinflamación y cómo solucionarla para prevenir el deterioro cognitivo. O por qué es importante el BDNF para generar nuevas neuronas y cómo promover que tu cerebro genere más.
Pero no nos quedamos solo con la teoría. Te damos herramientas para que apliques a tu día a día, desde menús a suplementos, pasando por pautas de actividad física y herramientas prácticas que pueden mejorar tu vida.
Te mereces toda la vitalidad, energía y salud que puedas tener. Para evitar cualquier medicación crónica y para disfrutar de verdad los siguientes años de tu vida.
Y está en tus manos: solo necesitas saber qué hacer… y aplicarlo.
Recupera la energía y siéntete joven tengas la edad que tengas.
3 cuotas de
3 x 99€
o pago único de 297€
* Tendrás acceso al curso para siempre. Solo en el supuesto de que ETS EL QUE MENGES SL cambie de función o se extinga, se enviará la información por correo para el consumo.
Está diseñado para optimizar las principales áreas de tu vida: qué alimentación debes tomar, qué deporte realizar, cómo cuidar tu piel, cómo evitar las enfermedades metabólicas, cuáles son las mejores estrategias para evitar los picos de glucosa, cómo mantener un cerebro sano y creativo o cómo encontrar tu motivación.
Tendrás acceso a todo el contenido, tanto vídeos como descargables. Podrás acceder y seguir el ritmo que quieras y necesites.
01 Para hacer a tu aire, sin presiones
02 Versión resumida, solo lo esencial
03 Fácil de compaginar con tu vida
04 Perfecto para tener las bases y seguir aprendiendo
A lo largo del curso encontrarás:
PLAN DE ESTUDIOS | JOVEN A CUALQUIER EDAD
Aprenderás qué le pasa al cuerpo cuando envejecemos, qué es la inflamación crónica y la importancia de la microbiota intestinal. Conocerás cómo funciona el hígado y las herramientas para tener una casa sin tóxicos.
Descubrirás todos los parámetros que debes tener en cuenta para valorar tu salud, con una hoja de ruta de los marcadores clave y las pruebas médicas complementarias para valorar el envejecimiento.
Aprenderás qué es la resistencia a la insulina y su relación con la longevidad y las enfermedades cardiovasculares, y cuáles son los valores deseables de insulina, glucosa y perfil lipídico.
Descubrirás las proteínas imprescindibles para envejecer bien, los diferentes tipos de ayuno y sus beneficios, y los 25 alimentos imprescindibles para la longevidad.
Descubrirás los 20 alimentos imprescindibles para mejorar los niveles de glucosa en sangre y las mejores estrategias para mejorar la respuesta insulínica.
Aprenderás qué es la neurogénesis adulta y estrategias para estimularla, cómo conseguir un metabolismo mitocondrial óptimo y cómo revertir la neuroinflamación.
Descubrirás el papel de los neurotransmisores en nuestros comportamientos y estados de ánimo, los 4 principales neuromoduladores y qué alimentos, hábitos y suplementos mejoran sus niveles.
Descubrirás los nutrientes y alimentos más importantes para mantener el cerebro joven, las sustancias para concentrarte y consolidar el aprendizaje, y los mejores suplementos para retrasar el deterioro cognitivo.
Conocerás la rama cerebro-intestino del eje intestino-cerebro, cómo es una microbiota estresada o deprimida y bacterias menos conocidas pero relevantes para el cerebro. Incluye la mejor receta de kéfir de leche.
Aprenderás qué es la neurosis y cómo se crea, cómo daña el cerebro y estrategias para recuperar la serenidad y reducir la tensión nerviosa, además de las claves de la psicología del logro.
Descubrirás la importancia del ejercicio físico y su relación con la longevidad: movilidad, ejercicio cardiovascular, fuerza y entrenamiento en zona 2, y qué deporte es el más beneficioso para ti.
Sabrás cómo estimular el nervio vago para romper con la dominancia del estrés, los beneficios del frío y el calor y cómo exponerte de forma segura, y la importancia de la luz en tus ritmos circadianos.
Todos los contenidos del curso han sido elaborados por nuestro equipo de dietistas-nutricionistas.
Profesor de Dietoterapia en el Instituto Roger de Llúria con más de 20 años de experiencia clínica. Es especialista en patologías autoinmunes, especialmente las digestivas. En su búsqueda de una mejor calidad de vida en estos pacientes descubrió los secretos de la longevidad.
Tiene más de 20 años de experiencia clínica. Es profesor en distintas formaciones relacionadas con la salud y el bienestar. Divulgador habitual en conferencias públicas y eventos.
Autor de los libros Hijos de la adversidad y Activa tus mitocondrias.
Director Académico del Máster en PNI y Nutrición funcional en la Academia Soy Pro. Cuenta con más de 20 años de experiencia clínica y actualmente pasa consulta en Soycomocomo y Osana Centro.
Médico especializado en resistencia a la insulina y salud metabólica. Con gran espíritu divulgador, su objetivo es hacer llegar la ciencia a todo el mundo para mejorar su salud física y mental.
Cardiólogo integrativo con más de 30 años de experiencia clínica. Experto en terapias complementarias y enfoque holístico de salud. Fellow de la Sociedad Europea de Cardiología (FESC) y conferenciante.
Gran experta en longevidad y tóxicos en la cocina y en el hogar. Además, es socia fundadora de Como Como Foods, el primer e-commerce de despensa realmente saludable y 100% ecológica. Su don para la comunicación convierte los temas complejos en aprendizajes sencillos.
Especializado en enfermedades metabólicas, coordina el grupo de trabajo de ejercicio de la Sociedad Española de la Obesidad y es creador de Obesity Management School.
Es la creadora de Orgànics Magazine y lleva 10 años desenmascarando los tóxicos ocultos en los cosméticos que usamos en nuestro día a día. Se ha convertido en divulgadora y prescriptora de los mejores productos de cosmética ecológica.
Neurocientífico clínico y microbiólogo aplicado con una amplia trayectoria en el campo de la nutrición humana y una carrera profesional de 25 años en roles tanto clínicos como no clínicos en el ámbito de la atención sanitaria, la ciencia y la biotecnología. Es un especialista en el arte de traducir y aplicar la ciencia para la optimización de la salud mental a través del eje intestino-cerebro, sobre todo los trastornos del estado de ánimo, la adicción y el neurodesarrollo, con un enfoque clínico basado tanto en la evidencia como en la experiencia vivida.
Desde hace más de 10 años se dedica a ofrecer atención psicológica a personas con discapacidad física y enfermedades metabólicas graves, al estudio y aplicación de la terapia racional emotivoconductual. Es un apasionado de la meditación y la alimentación evolutiva, y siempre tiene en cuenta la conexión intestino-cerebro en el abordaje del estrés, la depresión y la ansiedad.
BONUS 1
Empieza a aplicar lo aprendido desde el primer día con menús diseñados para cuidar tu metabolismo, favorecer la salud cerebral y promover la longevidad. Encontrarás diferentes opciones según tu objetivo, además de un recetario completo con 75 recetas para que comer saludable sea fácil, variado y sostenible.
BONUS 2
Cuando cuidas tu organismo, tu piel también lo nota. Y si, además, eliges los cosméticos adecuados, los resultados pueden potenciarse todavía más. En este bonus aprenderás a cuidar tu piel sin disruptores endocrinos y descubrirás qué ingredientes no pueden faltar en tu rutina. Además, conocerás las recomendaciones de las marcas preferidas de Nina Benito, nuestra referente en cosmética sin tóxicos, para mantener una piel sana y radiante.
BONUS 3
Una guía clara para orientarte en el mundo de la suplementación para la longevidad. Conocerás los básicos imprescindibles, los suplementos más avanzados y las mejores marcas para cuidar tu energía, tu descanso, tu salud celular y tu composición corporal. También incluye un descargable dedicado a dos grandes aliados: la proteína en polvo y el colágeno.
Recupera la energía y siéntete joven tengas la edad que tengas.
3 cuotas de
3 x 99€
o pago único de 297€
* Tendrás acceso al curso para siempre. Solo en el supuesto de que ETS EL QUE MENGES SL cambie de función o se extinga, se enviará la información por correo para el consumo.
No te tienes que preocupar por nada.Sabemos perfectamente que formar parte de un curso es una gran inversión.
Quizás te preguntas: “¿Esto me será útil?...
Además de todo aquello que te ofrecemos, teoría y práctica para aprender a comprar mejor, también te ofrecemos una garantía.
Si en 14 días consideras que este curso no te sirve, pídenos una devolución.
Si no estás satisfecho/a por cualquier razón, escríbenos a [email protected] y te devolvemos el dinero, sin preguntas.
Estamos tan seguros de que este curso te ayudará a conocer los imprescindibles de tu cocina y a no dejarte engañar por la industria alimentaria, que sabemos que te encantará, pero, si no, tienes nuestra garantía.
COMPRAR EL CURSOA partir de los 40 años consideramos que es imprescindible seguir el curso, pero si no llegas, puede ser ideal para empezar a hacer prevención.
El programa dura 4 meses.
No, cada semana abriremos un módulo.
No, es un programa para hacer a tu ritmo repasando los contenidos tantas veces como quieras.
No, los menús son omnívoros.
Sí, puedes escoger la opción que prefieras desde la caja de precios.
El programa es tuyo para siempre. Solo en el supuesto de que ETS EL QUE MENGES SL cambie de función o se extinga, se enviará la información por correo para el consumo.
