La hora de la cena puede llegar a ser una tortura. La mayoría de las veces no somos conscientes de la cantidad de tiempo y energía que invertimos en pensar qué recetas saludables para cenar podemos preparar, para luego llegar a casa y terminar haciendo algo rápidamente que la mayoría de las veces ni es sano y encima no está ni rico.

La clave para una noche sin estrés y una alimentación equilibrada, con cenas fáciles y sanas, consiste en organizar y programar nuestros menús semanales. Cuando sabes que recetas para cenar vas a preparar y qué necesitas comprar para elaborarla, te estás quitando un gran peso de encima.

Con el curso “CENAS FÁCILES Y SANAS” te ayudamos a eliminar ese factor estresante: sabrás exactamente lo que vas a preparar, con recetas infalibles, pasos sencillos de seguir, de una manera rápida y efectiva.

La coach y chef María Llamas tiene muchos años de experiencia a la cabeza de cocinas profesionales, creando platos y planificando los procesos de producción. Sabe de buena mano como hay que organizarse para ser más eficiente delante de los fogones y compartirá contigo montones de trucos de cocina y salud para aprovechar al máximo el tiempo y los ingredientes.

¿Te gustaría cenar cada día rico y saludable, pero cuando llegas a casa estás tan cansado que no se te ocurre qué preparar?
¿No sabes cómo organizar tus menús semanales para que sean sencillos y saludables?
¿Crees que no tienes tiempo para cocinar de forma saludable?

 

¡Este es tu curso! Aprenderás a crear platos deliciosas recetas fáciles que nutrirán tu cuerpo y te harán una persona más feliz

Recetas y contenidos del curso

OPCIÓN VEGETARIANA

29,95€

Consejos para preparar cenas saludables y rápidas

Planificación semanal

7 pasos para una sopa perfecta

Cocción de cereales y legumbres

+

15 recetas

OPCIÓN OMNÍVORA 

34,95€

Consejos para preparar cenas saludables y rápidas

Planificación semanal

Una sopa, mil posibilidades

Cocción de cereales y legumbres

Contenido extra sobre proteína animal

+

20 recetas