EPISODIO 88 |

24 sep 2022

¿Qué rompe el ayuno intermitente?

con Núria Coll

Hoy profundizamos en el tema del ayuno. ¿En qué nos beneficia? ¿Qué lo rompe? ¿Qué podemos tomar durante un ayuno? Resolvemos muchas de las preguntas que nos habéis enviado.

Qué rompe el ayuno El ayuno es simplemente el tiempo durante el cual no ingerimos alimentos. En cambio, cuando ingerimos algún alimento, estamos des-ayunando, es decir, rompiendo el ayuno. El ayuno no es nada nuev...

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