Zanahorias asadas y pesto
30 minutos
4 raciones
Dificultad: Baja
Dificultad: Media
Receta sencilla y deliciosa a base de zanahorias asadas con especias y un crujiente de avellanas acompañadas de un pesto curativo hecho con las hojas olvidadas de las zanahorias.
Ingredientes
- 1 manojo de zanahorias
- 100 g de avellanas
Para el aliño
- 3 c.s. de AOVE
- 1 c.p. de miel
- 1 c.s. de vinagre de manzana
- ½ c.p. de hinojo en polvo
- ½ c.p. de comino en polvo
- ½ c.p. de canela en polvo
- Sal marina
Para el pesto
- Las hojas de un manojo de zanahorias (reservar alguna para decorar)
- 1 diente de ajo
- 50 g de anacardos (remojados unas 2 h)
- 1 c.s. de gomasio
- 1 c.s. de semillas de cáñamo
- 2 c.s. de levadura nutricional
- 1/2 vaso de AOVE
- Una pizca de sal marina
Preparación
- Separar las hojas de las zanahorias conservando 1 trozo del tallo.
- Pelar con un pelador y poner en una fuente de horno.
- Pintar con el aliño de aceite y especias y hornear a unos 180-200 ºC unos 15 minutos (según el grosor de las zanahorias y de lo crujiente que se deseen).
Para el crujiente de avellanas
- Picar las avellanas no demasiado finas y añadir por encima de las zanahorias.
- Gratinar unos 5 minutos más o hasta que se tuesten ligeramente (vigilando que no se quemen).
Para el pesto de hojas de zanahoria
- Para hacer el pesto, triturar gruesamente todos los ingredientes hasta obtener una pasta espesa.
- Corregir de textura con el aceite o con las semillas y probar de sal, de ajo o del sabor que más apetezca.
Para preparar el plato
- Montar el plato con las zanahorias, el crujiente de avellanas i el pesto
- Decorar con hojas desmenuzadas de zanahorias.
Plato principal
Condimentos y salsas
Aperitivos
Omnívora
Vegetariana
Paleo
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin huevo
Verduras y hortalizas
Frutos secos y semillas
Fruta
Primavera
Verano
Otoño
Invierno