
Postres, desayunos y meriendas | Gina Estapé, Pilar Rodrigáñez
Al elegir un yogur, debemos saber que los más saludables son los enteros y naturales, sin ningún sabor ni azúcar añadido, y preferiblemente de cabra u oveja ya que la leche de estos animales contiene unas proteínas que podemos asimilar mejor.
1 yogur o kéfir ecológico de cabra u oveja
1 manzan
…
Pelar y cortar la manzana en trozos.
Colocar los trozos de manzana en una sartén pequeña y cubrir con agua hasta la mitad. Tapar y hervir durante 5 minutos, hasta que la manzana esté blanda….
Descubre una nueva manera de alimentarte y de proteger tu salud
con más de 600 recetas exclusivas.
Inicia sesión si ya formas parte de la Comunidad para ver la receta