Yogur casero de chía con muesli proteico

Postres, desayunos y meriendas  |  Mireia Galtés

Empezar el día con un bol de semillas de yogur de chía casero nos aporta una buena dosis de grasas saludables omega-3, calcio, hierro, magnesio y proteínas con todos los aminoácidos esenciales gracias, también, a los otros ingredientes de la receta.

  • Raciones:
    1
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    15 minutos

Ingredientes

3 c. s. de semillas de chía
2 c. s. de muesli protei

Elaboración

Para el puding de chía

Para hacer el puding de chía, incorporar en un recipiente 3 c. s. de semillas de chía y ½ vaso de bebida vegetal al gusto. En este caso, he usado de arroz y coco sin az…

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