Wraps crudiveganos con salsa de aguacate
40 minutos
2 raciones
Dificultad: Baja
Todos los ingredientes de esta receta son crudos, sin procesar, totalmente naturales, saludables 100%, energéticos y nutritivos. Y esto es una evidencia clarísima de que comer sabroso, divertido y placentero no está reñido.
Ingredientes
Para los wraps
- 5 hojas grandes de acelgas
- 1 calabacín
- 1 pepino
- 2 o 3 zanahorias grandes
- 10 rábanos
- Germinados de alfalfa
Para la salsa
- 2 aguacates grandes
- Zumo de ½ limón
- Sal marina sin refinar
Preparación
- Lavar bien todos los ingredientes con agua filtrada o de calidad.
- Espiralizar por separado el calabacín sin pelar, el pepino pelado -o no- y las zanahorias, tal y como muestra este vídeo o esta otra receta. Si no se dispone de espiralizador se puede hacer con un pelador de verduras, con un robot de cocina o simplemente cortando las verduras como más apetezca. Reservar.
- Cortar los rábanos en trozos finos y pequeños. Reservar.
- Con una batidora o procesador triturar los aguacates con el zumo de limón y la sal marina sin refinar.
- Untar cada hoja de acelga con un poco de salsa y repartir el resto de ingredientes un poco en cada hoja sin llenarlas del todo para que se puedan enrollar bien.
- Una vez enrolladas, cerrar con palillos.
Plato principal
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Cruda
Depurativa
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin huevo
Sin frutos secos
Verduras y hortalizas
Fruta
Verano