Aquí tienes un ejemplo de desayuno keto o sin cereales listo en un periquete. Recuerda que, para poder preparar desayunos saludables, es clave tener una despensa bien surtida de alimentos nutritivos y saludables.
Raciones: 1
Dificultad: Baja
Tiempo: 10 minutos
Ingredientes
1 wraps de coco
2 puñados de hojas verdes: espinacas, grelos, rúcula…
½ aguacate eco
2 huevos eco
AOVE
Sobrasada, al gusto
Mezcla de semillas
Dieta
Ceto
Cruda
Omnívora
Paleo
Blanca Gómez
Fisioterapeuta respiratoria, psiconeuroinmunóloga del equipo de Regenera y creadora de recetas
Aquí tienes un ejemplo de desayuno keto o sin cereales listo en un periquete. Recuerda que, para poder preparar desayunos saludables, es clave tener una despensa bien surtida de alimentos nutritivos y saludables.
Ingredientes
1 wraps de coco
2 puñados de hojas verdes: espinacas, grelos, rúcula...
½ aguacate eco
2 huevos eco
AOVE
Sobrasada, al gusto
Mezcla de semillas
Elaboración
Poner sobre una base wrap de coco un puñado de hojas verdes.
Añadir medio aguacate a taquitos.
Cocer dos huevos a la plancha y, una vez cocidos, añadir virutas de sobrasada al gusto.
Aliñar con un poquito de aceite y poner por encima un puñado de la mezcla de semillas.
Blanca Gómez
Fisioterapeuta respiratoria, psiconeuroinmunóloga del equipo de Regenera y creadora de recetas
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