Wrap con huevos y aguacate

Postres, desayunos y meriendas  |  Blanca Gómez

Aquí tienes un ejemplo de desayuno keto o sin cereales listo en un periquete. Recuerda que, para poder preparar desayunos saludables, es clave tener una despensa bien surtida de alimentos nutritivos y saludables.

  • Raciones:
    1
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    10 minutos

Ingredientes

  • 1 wraps de coco
  • 2 puñados de hojas verdes: espinacas, grelos, rúcula…
  • ½ aguacate eco
  • 2 huevos eco
  • AOVE
  • Sobrasada, al gusto 
  • Mezcla de semillas

Dieta

  • Ceto
  • Cruda
  • Omnívora
  • Paleo
Blanca Gómez

Blanca Gómez
Fisioterapeuta respiratoria, psiconeuroinmunóloga del equipo de Regenera y creadora de recetas

@lifestyle_con_blanca
 

Wrap con huevos y aguacate

Postres, desayunos y meriendas  |  Blanca Gómez

  • Raciones:
    1
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    10 minutos

Aquí tienes un ejemplo de desayuno keto o sin cereales listo en un periquete. Recuerda que, para poder preparar desayunos saludables, es clave tener una despensa bien surtida de alimentos nutritivos y saludables.


Ingredientes

  • 1 wraps de coco
  • 2 puñados de hojas verdes: espinacas, grelos, rúcula...
  • ½ aguacate eco
  • 2 huevos eco
  • AOVE
  • Sobrasada, al gusto 
  • Mezcla de semillas

Elaboración

  1. Poner sobre una base wrap de coco un puñado de hojas verdes.
  2. Añadir medio aguacate a taquitos.
  3. Cocer dos huevos a la plancha y, una vez cocidos, añadir virutas de sobrasada al gusto.
  4. Aliñar con un poquito de aceite y poner por encima un puñado de la mezcla de semillas.

Blanca Gómez
Fisioterapeuta respiratoria, psiconeuroinmunóloga del equipo de Regenera y creadora de recetas

@lifestyle_con_blanca

Elaboración

  1. Poner sobre una base wrap de coco un puñado de hojas verdes.
  2. Añadir medio aguacate a taquitos.
  3. Cocer dos huevos a la plancha y, una vez cocidos, añadir virutas de sobrasada al gusto.
  4. Aliñar con un poquito de aceite y poner por encima un puñado de la mezcla de semillas.

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