Tartar de salmón con fresas y crackers ceto
40 minutos
2 raciones
Dificultad: Media
Con la primavera empieza el buen tiempo, los encuentros con amigos al aire libre y las comidas coloridas como esta. Uno de los platos que más hacemos en casa en esta época del año es el tartar de salmón coronado con fresas del Maresme; una combinación de sabores y colores que no deja indiferente a nadie.
Ingredientes
Para el tartar
- 250 g de lomo de salmón (previamente congelado)
- 1 c.s. de AOVE
- 1 c.s. de salsa tamari (alternativas: salsa de soja sin gluten o aminos de coco)
- 1/2 c.s. de mostaza a la antigua en grano
- 1/2 c.s. de zumo de lima (o limón)
- Unas gotas de tabasco (opcional)
- 3 fresas para decorar (según temporada)
Para la base de guacamole
- 1 aguacate
- 1/4 de cebolla de Figueres pequeña
- Cilantro fresco
- 1/2 c.s. de vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar
- 1 c.s. de AOVE
- Sal y pimienta
Para los crackers ceto (12 crackers)
- 1/3 taza de pipas naturales (40 g)
- 1/3 taza de lino dorado (50 g)
- 1/3 harina de almendra (30 g)
- 1 c.s. de AOVE
- 1 huevo
- Sal y especies al gusto (si se usan pipas saladas, seguramente no hará falta más sal)
Preparación
Para el tartar
- Sacar el salmón del congelador y dejar templar unos 15 min.
- Mientras tanto, preparar la salsa para marinar. En un bol, mezclar el AOVE, la salsa tamari, la mostaza, el zumo de limón y las gotas de tabasco (si se quiere un toque picante; si no, sin).
- Cuando el salmón empiece a descongelarse por fuera, pero se mantenga duro por dentro, es el momento de cortarlo a dados pequeños (1x1 cm aproximadamente). Mezclar bien con la salsa y dejar marinar unos 20 min (mientras se acaba de descongelar el salmón).
Para los crackers ceto
- Mientras se marina el salmón, preparar los crackers cetogénicos. En una picadora o molinete, moler primero el lino, después añadir las pipas, y finalmente la harina de almendra con el resto de ingredientes. Queda una masa pastosa.
- Colocar la masa entre dos papeles de horno, aplanar con el rodillo, retirar el papel de encima y marcar con un cuchillo la forma de los crackers (triangulares o rectangulares como en la foto, por ejemplo).
- Decorar con un poco de lino, y hornear unos 10-15 min a 200 °C (con cuidado de que no se tuesten demasiado).
- Cuando se enfrían, se endurecen.
Para la base de guacamole
- Preparar el guacamole en un bol limpio cortando el aguacate a dados, troceando la cebolla muy pequeña y mezclándolo con el resto de condimentos. Aplastar un poco los dados de aguacate con un tenedor, sin llegar a obtener un puré.
- En un molde cilíndrico, colocar la base de guacamole, después el tartar de salmón y decorar con las fresas troceadas. Acompañar con los crackers ceto para una comida fresca, crujiente y muy nutritiva.
Los apuntes de Ari Grau
- Si preparáis este plato como entrante, podrán comer unas cuatro personas. En mi caso, que lo hacemos como plato único, nos lo repartimos entre dos.
- Porción de hidratos de carbono: 3,5 g de tartar + 3 g de crackers por ración.
Plato principal
Aperitivos
Panes, pizzas y similares
Omnívora
Paleo
Ceto
Cruda
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Verduras y hortalizas
Frutos secos y semillas
Fruta
Huevos
Pescado
Primavera
Verano