Tallarines con mejillones "de Bouchot"
1 hora
4 - 5 raciones
Dificultad: Baja
Os proponemos un delicioso plato de pasta con tallarines integrales, ya que contienen fibra, grasas buenas, vitaminas y minerales. Acompañados de los mejillones, que aportarán yodo y darán un sabor marinero en el plato.
Ingredientes
Para los mejillones
- 60 g de aceite de oliva de primera presión en frío
- 100 g de ajo, perejil y albahaca
- 1.500 g de mejillones "de Bouchot"
- 6 ramas de hinojo
- 1 hoja de laurel
- 1 limón
Para los tallarines
- 4 l de agua
- 600 g de tallarines integrales
- 200 g de nata de soja
- 40 g de aceite de oliva de primera presión en frío.
Preparación
Para los mejillones
- Calentar los 60 g de aceite de oliva.
- Rehogar el ajo, el perejil y la albahaca picadas.
- Agregar los mejillones limpios, el hinojo, el laurel y el limón cortado en rodajas.
- A fuego fuerte y tapado, esperar que los mejillones se abran.
- Saltearlos un par de veces.
- Colar el jugo de la cocción por el chino.
- Recuperar la carne de los mejillones.
- Reservar.
- Tirar el hinojo, el laurel y el limón.
Para los tallarines
- Poner a hervir los 4 litros de agua sin sal.
- Cuando hiervan, añadir los tallarines integrales y, cuando vuelvan a hervir, dejarlo 5 minutos más a fuego fuerte.
- Colar los tallarines y agruparlos con el jugo de la cocción de los mejillones.
- Poner la mezcla de nuevo al fuego durante 3 minutos y tapar.
- Agregar la carne de los mejillones, la nata y el aceite crudo.
- Remover.
- Emplatar con platos hondos de servicio.
- Echar por encima un poco de perejil recién picado.
- Servir enseguida.
Plato principal
Omnívora
Sin lactosa
Sin huevo
Sin frutos secos
Verduras y hortalizas
Fruta
Cereales y otros granos
Marisco
Primavera
Verano
Otoño
Invierno
Fotografía: Pau Esculies