Condimentos y salsas, Postres, desayunos y meriendas | Gina Estapé
Hay muchas cremas de frutos secos y semillas, ¡pero ninguno como el tahini! Una pasta de sésamo rica en grasas de calidad, proteína, calcio y magnesio. Podrás untar las tostadas de la mañana o de la merienda tan ricamente.
Raciones: 4 - 6
Dificultad: Baja
Tiempo: 15 minutos
Ingredientes
1 cucharada de tahina
El zumo de ½ limón
½ cucharadita de pasta de umeboshi
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de agua mineral
Dieta
Omnívora
Paleo
Vegana
Vegetariana
Gina Estapé
Dietista-nutricionista y creado del Instagram y blog My Healthy Bites
Condimentos y salsas, Postres, desayunos y meriendas | Gina Estapé
Raciones: 4 - 6
Dificultad: Baja
Tiempo: 15 minutos
Hay muchas cremas de frutos secos y semillas, ¡pero ninguno como el tahini! Una pasta de sésamo rica en grasas de calidad, proteína, calcio y magnesio. Podrás untar las tostadas de la mañana o de la merienda tan ricamente.
Ingredientes
1 cucharada de tahina
El zumo de ½ limón
½ cucharadita de pasta de umeboshi
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de agua mineral
Elaboración
En un bol, mezclar la tahina, la pasta de umeboshi y el zumo de limón hasta que quede una pasta homogénea.
Añadir el aceite y, finalmente, el agua.
Mezclar bien hasta formar una salsa homogénea.
Gina Estapé
Dietista-nutricionista y creado del Instagram y blog My Healthy Bites
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