Salmón crujiente con paté de remolacha y ensalada de rúcula e higos
50 minutos
2 raciones
Dificultad: Media
Plato completo, rico en proteínas, grasas de buena calidad e hidratos de carbono, sin gluten y sin lácteos para que podamos disfrutar de una deliciosa comida!
Ingredientes
Para el salmón crujiente
- 400 g de salmón fresco
- 150 g de almendras crudas
- 1 huevo
- Sal marina sin refinar
- Pimienta negra recién molida
Para el paté de remolacha, macadamia y ajo negro
- 250 g de remolacha cocida
- 100 g de nueces de macadamia
- 3-4 dientes de ajo negro
- 50 g de AOVE
- Cilantro para decorar
Para la ensalada de rúcula
- 100 g de rúcula
- 3-4 higos
- 1 puñado de pistachos
- 1 c.p. de miel
- 4 c.s. de AOVE
- 1 c.s. de vinagre de Módena
- Sal marina sin refinar
Preparación
- Precalentar el horno a 180 ºC.
- Salpimentar los filetes de salmón y reservar.
- Mientras tanto, con una batidora o procesadora de alimentos picar las almendras crudas y dejar algunos trozos un poco más grandes (quedan deliciosos una vez tostados). Añadir una pizca de sal y pimienta a la almendra ya picada. Poner sobre una bandeja o plato llano para rebozar cómodamente el salmón.
- Para rebozar el salmón, primero pasar los filetes por huevo batido y seguidamente por la almendra picada.
- Poner los filetes de salmón sobre una bandeja de horno y hornear durante 20 minutos aproximadamente o hasta que la almendra esté ligeramente tostada.
- Mientras se hornea el salmón, preparar el paté de remolacha. Para ello hay que tener remolacha previamente cocida u horneada. Para preparar el paté, solo hay que triturar todos los ingredientes: la remolacha troceada, las nueces de macadamia, el ajo negro, aceite de oliva virgen extra y sal. Triturar todo hasta que quede una textura homogénea.
- Preparar también una ensalada para acompañar el salmón. Para la vinagreta, picar los pistachos de manera gruesa, añadir el aceite de oliva, el vinagre, la miel, una pizca de sal y mezclar todo bien. Cortar los higos en cuartos y servir sobre la rúcula; regar todo con la vinagreta de pistachos.
- Una vez el salmón está listo, servir sobre una base de paté de remolacha y acompañar con la ensalada de rúcula e higos.
Plato principal
Condimentos y salsas
Omnívora
Paleo
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Verduras y hortalizas
Frutos secos y semillas
Fruta
Huevos
Pescado
Otoño