Puré de chirivía, nabo, pera y anacardos con tempeh
45 minutos + 8 horas de maceración
4 raciones
Dificultad: Media
Las sopas, cremas o estofados son platos que invitan a acurrucarse mientras nos los comemos; esta crema es un abrazo reconfortante de aromática chirivía y tempeh.
Ingredientes
Ingredientes para el puré de chirivía
- 6-7 chirivías medianas
- 1 cebolla dulce pequeña
- 1 nabo mediano
- 1 pera
- 2 patatas
- 1 c.s. de ghee
- 2 tazas de caldo de verduras
- 3 clavos de olor
- 1 hoja de laurel
- Un trozo de piel de limón bio
- 1 trozo de canela en rama
- 1 pizca de nuez moscada en polvo
- 1 pizca de maca en polvo
- 1 puñado de anacardos (previamente remojados unas 3-4 h.)
- 1 c.s. de agua de rosas
- Sal marina
Ingredientes para el tempeh
- 1 bloque de tempeh (unos 250 g)
- 3 c.s. de aceite de sésamo tostado
- 1 c.s. salsa de soja bio
- Ralladura de limón
- Pasta de curri picante (al gusto)
Preparación
- Calentar ligeramente el ghee en una olla y pochar la cebolla cortada en lunas, el nabo y la pera pelada en cubitos. Añadir una pizca de sal y un poco de agua para que no se doren en exceso.
- Pelar y cortar las chirivías y añadir a las verduras. Saltear unos minutos e incorporar las patatas peladas y cortadas.
- Añadir el caldo de verduras, el laurel, los clavos, la canela y la piel de limón y dejar hervir hasta que la patata esté cocida.
- Apagar el fuego e incorporar los anacardos, la nuez moscada, la maca y el agua de rosas. Triturar hasta obtener una textura de puré suave. Corregir de sal marina.
- Desmigar el tempeh y mezclarlo bien con el resto de ingredientes para macerarlo durante unas horas o incluso desde el día anterior (guardado en la nevera).
- Servir el puré caliente, decorado con pétalos de rosa y cebollino picado y acompañar con los bocados de tempeh calentados en una sartén justo antes de consumir.
Plato principal
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin huevo
Verduras y hortalizas
Frutos secos y semillas
Fruta
Legumbres
Lácteos
Tubérculos
Primavera
Verano
Otoño
Invierno