Pudin de chía con chocolate, leche de coco y quinua inflada
35 minutos
3 raciones
Dificultad: Media
Un pudin de chía con chocolate, leche de coco y quinoa, rico en nutrientes y saciante para disfrutar sin remordirmientos de uno de los mejores momentos del día. Si hay chocolate, hay alegría!
Ingredientes
- 35 g de semillas de chía
- 80 g de chocolate 85% cacao
- 1 c.s. de cacao en polvo
- 350 g de leche de coco en lata
- 1 c.p. de canela molida
- 35 g de dátiles remojados en agua caliente
- 1 pizca de sal
- Quinua inflada, para decorar
Para el caramelo
- 80 g de anacardos crudos
- 50 g de dátiles Medjool deshuesados
- 30-40 ml de agua
Preparación
- Hidratar los dátiles deshuesados durante 10 minutos en agua hirviendo.
- Escurrir y poner en el vaso de la picadora eléctrica junto a las semillas de chía, la canela, la sal y la leche de coco. Triturar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Paralelamente fundir el chocolate en el microondas, a intervalos de 30 segundos hasta que esté completamente fundido.
- Remover bien e incorporar a la mezcla anterior, sin dejar de remover.
- Repartir en 4 vasitos.
- Para el caramelo de dátiles, triturar todos los ingredientes en la picadora eléctrica hasta obtener una textura suave.
- Guardar los vasitos en la nevera y antes de servir, decorar con una cucharada del caramelo y un poco de quinua inflada.
Postres, desayunos y meriendas
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin huevo
Frutos secos y semillas
Fruta
Cereales y otros granos
Primavera
Verano
Otoño
Invierno