Mermelada crudivegana de fresas

Postres, desayunos y meriendas  |  Gina Estapé

Llega la primavera y, con ella, estas pequeñas bombas antioxidantes, las fresas. Si tienes un exceso puedes preparar esta deliciosa mermelada sin azúcar añadido; tú decides como de dulce la quieres.

  • Raciones:
    250 ml
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    10 minutos

Ingredientes

  • 200 g de fresas
  • 8 dátiles Medjool sin hueso o 80 g de eritritol
  • Opcional: vainilla o canela en polvo

Dieta

  • Ceto
  • Cruda
  • Omnívora
  • Paleo
  • Vegana
  • Vegetariana
Gina Estapé

Gina Estapé
Dietista-nutricionista y creado del Instagram y blog My Healthy Bites

ginaestape.com @myhealthybites
 

Mermelada crudivegana de fresas

Postres, desayunos y meriendas  |  Gina Estapé

  • Raciones:
    250 ml
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    10 minutos

Llega la primavera y, con ella, estas pequeñas bombas antioxidantes, las fresas. Si tienes un exceso puedes preparar esta deliciosa mermelada sin azúcar añadido; tú decides como de dulce la quieres.


Ingredientes

  • 200 g de fresas
  • 8 dátiles Medjool sin hueso o 80 g de eritritol
  • Opcional: vainilla o canela en polvo

Elaboración

  1. Limpiar las fresas y secar bien.
  2. Poner en el procesador de alimentos con los dátiles sin hueso y las especies (opcional) y triturar unos minutos hasta conseguir una textura de mermelada. Si queda demasiado líquida, añadir un poco más de dátiles.
  3. Guardar en un frasco de vidrio en la nevera.

Gina Estapé
Dietista-nutricionista y creado del Instagram y blog My Healthy Bites

www.ginaestape.com @myhealthybites

Elaboración

  1. Limpiar las fresas y secar bien.
  2. Poner en el procesador de alimentos con los dátiles sin hueso y las especies (opcional) y triturar unos minutos hasta conseguir una textura de mermelada. Si queda demasiado líquida, añadir un poco más de dátiles.
  3. Guardar en un frasco de vidrio en la nevera.

Los apuntes de Gina Estapé

  • Se puede utilizar esta mermelada para el desayuno o como cobertura de algún pastel saludable.

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