Lasaña crudivegana
30 minutos + 30 minutos de maceración
1 - 2 raciones
Dificultad: Baja
Es un plato ideal cuando tenemos invitados porque es muy vistoso, está buenísimo y es una forma original y sorprendente de comer verduras crudas más allá de las ensaladas.
Ingredientes
- 1 aguacate
- 1 tomate grande
- 1 calabacín
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de anacardos remojados toda la noche con agua de calidad
- 1 taza de coliflor a trocitos
- aceite de oliva virgen extra
- sal rosa del Himalaya o sal marina sin refinar
- pimienta negra al gusto
- cúrcuma al gusto
- lino molido al gusto
- unas hojas de albahaca
- vinagre de manzana (un chorrito)
- zumo de medio limón
- agua de calidad
Preparación
Para macerar la coliflor
- Poner en un bol los arbolitos de la coliflor, el vinagre de manzana, la sal, el aceite de oliva, la cúrcuma, la pimienta negra, el lino molido y las hojas de albahaca enteras.
- Mezclar con las manos para impregnarlo bien y reservar mínimo 30 minutos fuera de la nevera.
- Remover de vez en cuando.
Para la salsa
- Poner en el vaso de la batidora la taza de espinacas, los anacardos colados, el zumo de medio limón, un poco de agua y sal.
- Triturar hasta que la consistencia sea la deseada.
- Reservar en la nevera.
Para la lassanya
- Con la ayuda de la mandolina cortar a láminas finas el calabacín y el tomate. Hacer lo mismo con el aguacate aunque, si no queda bien con la mandolina, se puede hacer con un cuchillo.
- En un plato poner una base de calabacín, dos o tres láminas, y seguir con el tomate, un poco de sal y aceite. Continuar con el aguacate y un poco de la salsa.
- Repetir las veces que se desee.
- Decorar la salsa con algunos anacardos previamente reservados.
- Para acompañar, hacer una cama de espinacas y añadir la coliflor macerada.
- ¡A disfrutar de la lasaña más original!
Plato principal
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Ceto
Cruda
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin huevo
Verduras y hortalizas
Frutos secos y semillas
Fruta
Primavera
Verano