Estofado de sepia y sobrasada
30 minutos
1 raciones
Dificultad: Media
¿Sepia y sobrasada? Sí, un mar y montaña en toda regla. ¿Te atreves a probarla?
Ingredientes
- 200 g de sepia limpia
- 1/3 de coliflor
- 2 pimientos verdes
- 2 ramas de apio grandes
- 1 buen puñado de perejil fresco
- 15 g de sobrasada
Preparación
Para el estofado
- Cortar los pimientos y el apio a dados.
- Poner una sartén a fuego a fuego lento y rehogar las verduras hasta que estén tiernas.
- Mientras tanto, cortar la sepia a dados.
- Una vez las verduras estén cocinadas, añadir la sepia y las hojas de perejil enteras y sofreír 5 minutos más.
- Añadir agua y dejar cocer durante 10 minutos.
- Incorporar, por último, arbolitos de una coliflor y cocinar otros 5 minutos más
Para el aceite de sobrasada
- Colocar en una olla pequeña 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra y un trozo de sobrasada.
- Cocinar un rato a fuego muy bajo hasta que el aceite absorba los sabores y colores.
- Añadir un poquito del aceite por encima del estofado.
Plato principal
Omnívora
Paleo
Ceto
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin huevo
Sin frutos secos
Verduras y hortalizas
Carne
Marisco
Primavera
Invierno