Espárragos con salsa probiótica y huevo
30 minutos
2 - 4 raciones
Dificultad: Baja
Espárragos verdes asados con salsa de miso blanco muy cremosa y sabrosa acompañados de huevo ecológico pochado. !Qué los disfrutéis!
Ingredientes
- 1 manojo de espárragos verdes
- 1 huevo ecológico
- aceite de oliva
- sal marina
- semillas de sésamo (para decorar)
- copos de alga nori (para decorar)
Para la salsa
- 4 c.s. de tofu blando (estilo japonés)
- 2 c.p. de salsa de soja
- 4 c.s. de pasta de miso dulce (shiro miso)
- 2 c.p. de vinagre de arroz
- 1 pizca de pimienta negra
Preparación
- Romper y desechar los extremos más duros de los espárragos. Rociar con aceite de oliva, pimienta y sal marina. Asar en una parrilla (o una sartén) durante unos 6-8 minutos por cada lado.
- Para hacer los huevos pasados por agua, hay que tener en cuenta algunos detalles: los huevos deben estar a temperatura ambiente y sin ninguna grieta en la cáscara. Introducir en el agua hirviendo con cuidado, preferiblemente con la ayuda de un cucharón para evitar así que se rompan. Hervir durante 3-4 minutos.
- Para la salsa de miso, emulsionar bien los ingredientes con la ayuda de una batidora de mano.
- Servir los espárragos con el huevo y decorar con copos de alga nori y semillas de sésamo y acompañar con la salsa de miso.
Plato principal
Condimentos y salsas
Aperitivos
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