Ensaladilla rusa ceto con mayonesa de anchoas
20 minutos + 2 h refrigeración
2 - 3 raciones
Dificultad: Baja
Al inicio de la primavera empiezan a apetecernos platos que nos transporten a los tan anhelados días de verano. Esta versión quizás de entrada no os atrae, pero de veras que gusta mucho en casa.
Ingredientes
- 150 g de col limpia
- 150 g de acelgas limpias con todo el tallo
- 4 huevos duros
- 185 g de gambas peladas (sin sulfitos ni conservantes)
- 100 g de olivas verdes sin hueso (sin sulfitos ni conservantes, solo agua, sal y hiervas)
- 250 g de bonito en aceite de oliva virgen extra
Para la mayonesa de anchoa
- 250 ml de AOVE
- 1 huevo XL no muy frío de la nevera
- Una cucharada sopera de vinagre de manzana sin pasteurizar
- 2 filetes de anchoas
Preparación
- Poner a hervir agua en una olla. Necesitáis suficiente agua para hervir la col y las acelgas. No hace falta que las cortéis antes de cocinarlas, una vez cocidas se cortan mejor.
- Cuando el agua hierva, poner la col y las acelgas 5 minutos. Colarlas y enfriarlas. Romperéis la cocción con agua fría del grifo. Las verduras deben quedar al dente.
- Una vez enfriadas, cortarlas en juliana y reservar.
- Cocer los 4 huevos 8-9 minutos y dejarlos en agua fría hasta que estén fríos. Pelar y picar los huevos a cuchillo y reservar.
- Pasar por la plancha, unos 3-4 minutos, las gambas peladas y reservar. Podéis cortarlas un poco si son grandes. Si son congeladas, recordad sacarlas del congelador por la mañana o la noche anterior y metedlas en la nevera.
- Picar las olivas sin hueso con un cuchillo o una picadora eléctrica unos 2 segundos y reservar.
- Desmenuzar el bonito en AOVE y reservar.
- Es el momento de mezclar todos los ingredientes en un bol o recipiente grande y dejar la mayonesa para el final. Reservar alguna gamba, olivas y algo de mayonesa para decorar. Os aconsejo que lo mezcléis en un recipiente diferente al de presentación, quedará todo mucho más limpio.
- Enfriarlo todo un par de horas en la nevera y ya estará en su punto para degustar.
Para la mayonesa de anchoa:
- Introducir en el vaso de la batidora de mano, en este orden, el AOVE, el huevo, el vinagre, los dos filetes de anchoas y ligar la mayonesa como siempre; mantener la batidora tocando al fondo del recipiente a media velocidad hasta que veáis que empieza a ligar el huevo (10”). Luego, realizar movimientos arriba y abajo y la tendréis hecha en menos de 1 minuto.
- Esta mayonesa de AOVE tiene un sabor potente y está un poco salada por las anchoas, pero no sufráis; mezclada con el resto de la ensaladilla queda más suave.
Los apuntes de Mel Sánchez
- Si la mayonesa se corta, que puede pasar si el huevo estaba muy frío de la nevera, reservar la mayonesa cortada, volver a empezar en otro vaso de batidora y, cuando empiece de nuevo a ligar, añadir poco a poco la mayonesa cortada a la nueva; veréis que ligará todo de nuevo, os quedará más cantidad, pero será perfecta.
- Porción de hidratos de carbono = 4 g por ración.
Plato principal
Omnívora
Paleo
Ceto
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin frutos secos
Verduras y hortalizas
Huevos
Pescado
Marisco
Primavera
Invierno