Crema de superalimentos con palomitas aromatizadas.
40 minutos
4 raciones
Dificultad: Media
Esta crema deliciosa es un superalimento que nos promete un invierno intenso, lleno de salud, energía natural y muy buen humor gracias a las palomitas aromatizadas con parmesano y flores de romero.
Ingredientes
- 400 g de tupinambos
- 1 cebolla pequeña
- 15 g de shiitakes deshidratados (remojar en agua caliente 1 h antes)
- 3 tazas de caldo de verduras
- 1 taza de leche de almendras (sin azúcar)
- 1 c.p. de maca en polvo
- 1 c.p. de canela en polvo
- Aceite de coco
- Sal marina
- Pimienta recién molida
Para las palomitas
- Aceite de oliva virgen extra
- 40 g de maíz para palomitas (certificado eco)
- Parmesano rallado fino
- Ramitas de romero en flor
- Aceite de sésamo tostado
- Sal marina
Preparación
- Saltear la cebolla cortada en lunas en el aceite de coco con un poco de sal marina y pimienta molida. Cuando esté pochada, añadir los tupinambos pelados y cortados en cubos. Dejar cocer unos minutos y añadir los shiitakes escurridos junto al caldo de verduras. Cocinar a fuego lento durante unos 10-15 minutos y añadir al final la maca y la canela para que se integren los sabores. Retirar la olla del fuego y poner la leche de almendras para batirlo todo junto hasta obtener una textura fina. Reservar caliente.
- Preparar las palomitas calentando un poco de aceite de oliva en un cazo y añadir el maíz para que se impregne. Tapar el cazo y dejar que exploten sin dejar de moverlo. Retirar del fuego cuando paren de saltar. Poner las palomitas calientes en un bol y mezclar con el parmesano rallado al gusto y una pizca de sal marina.
- Servir la crema en boles individuales con las palomitas aromatizadas, las flores de romero y unas gotas de aceite de sésamo tostado.
Plato principal
Omnívora
Vegetariana
Sin marisco
Sin gluten
Sin soja
Sin huevo
Verduras y hortalizas
Frutos secos y semillas
Lácteos
Tubérculos
Otoño
Invierno