Crema de batata al romero
45 minutos
2 raciones
Dificultad: Media
Una deliciosa crema de boniato con unos crackers al romero; una combinación excepcional en antioxidantes, aromática y estimulante de la memoria, para disfrutar de una crema absolutamente saludable, aromática y tonificante.
Ingredientes
- 3 boniatos medianos
- 1 c.s. de aceite de oliva
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 c.s. de romero fresco picado
- la ralladura de un limón
- 2 tazas de caldo de verduras
- 1 taza de agua mineral
- Un poco de nata líquida vegetal para decorar (yo la he puesto de coco)
Para los crackers al romero
- 2 tortitas integrales (yo he utilizado de avena y espelta)*
- 1 c.s. de aceite de oliva
- 2 c.s. de romero fresco picado
- 1 c.p. de ajo en polvo
- un poco de agua para hidratar las tortitas
Preparación
- Calentar el aceite en un cazo y saltear los boniatos, la cebolla y el ajo durante unos 10 minutos. Añadir el romero picado, la ralladura de limón, el caldo de verduras y el agua. Llevar a ebullición y bajar el fuego, dejar cocinar unos 15 minutos y triturar hasta conseguir una textura suave. Decorar cada taza o bol con un chorrito de nata líquida.
- Crackers de romero: Cortar las tortitas en tiras medianas con un cuchillo o un cortapizzas. Hidratar un poco con agua. Mezclar el aceite, el romero y el ajo en polvo en un bol e impregnar las tortitas. Precalentar el horno a 210 ºC. Esparcir las tiras sobre una bandeja de horno con papel para hornear, procurando que no queden pegotes. Hornear a 210 ºC a altura media durante 10 minutos o hasta que se doren y queden crujientes.
Plato principal
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Sin marisco
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Sin huevo
Sin frutos secos
Verduras y hortalizas
Fruta
Cereales y otros granos
Tubérculos
Otoño