Bebidas, Postres, desayunos y meriendas | Elka Mocker
Estebatidoes unamaneradeliciosadealcalinizar, depurarynutrirlas células;y osdejarácon una gran sonrisaen la cara, porque nohay nada comosentir quenoscuidamosla vez quedisfrutamosde una bebidadeliciosa.
Raciones: 1
Dificultad: Baja
Tiempo: 5 minutos
Ingredientes
1 pepino grande sin pelar
2 rodajas grandes de piña bien madura (puede ser congelada)
1 plátano maduro (puede ser congelado)
2 ramas de apio (sin las hojas)
un buen manojo de hojas de menta
unas hojas de espinacas (opcional)
200 ml de bebida casera de almendra o 200 ml de bebida de avena con coco *
¼ T de crema de leche de coco o leche de coco en polvo (para incrementar el sabor tropical en cualquier de los dos casos)
*Escoger avena certificada si no se quiere consumir gluten y evitar la bebida de almendras en caso de alergia
Dieta
Cruda
Depurativa
Omnívora
Paleo
Vegana
Vegetariana
Elka Mocker
Health coach nutricional. Autora del libro de recetas Ama Come Vive Brilla
Bebidas, Postres, desayunos y meriendas | Elka Mocker
Raciones: 1
Dificultad: Baja
Tiempo: 5 minutos
Estebatidoes unamaneradeliciosadealcalinizar, depurarynutrirlas células;y osdejarácon una gran sonrisaen la cara, porque nohay nada comosentir quenoscuidamosla vez quedisfrutamosde una bebidadeliciosa.
Ingredientes
1 pepino grande sin pelar
2 rodajas grandes de piña bien madura (puede ser congelada)
1 plátano maduro (puede ser congelado)
2 ramas de apio (sin las hojas)
un buen manojo de hojas de menta
unas hojas de espinacas (opcional)
200 ml de bebida casera de almendra o 200 ml de bebida de avena con coco *
¼ T de crema de leche de coco o leche de coco en polvo (para incrementar el sabor tropical en cualquier de los dos casos)
*Escoger avena certificada si no se quiere consumir gluten y evitar la bebida de almendras en caso de alergia
Elaboración
Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que no queden grumos.
Elka Mocker
Health coach nutricional. Autora del libro de recetas Ama Come Vive Brilla
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