Batido de chía y bayas

Postres, desayunos y meriendas, Bebidas  |  Elka Mocker

Gracias a las semillas de chía este batido es rico en grasas y proteínas de la mejor calidad, es una fuente óptima de ácidos grasos omega-3, es alcalinizante, muy antioxidante, rico en fibra y no tiene nada de azúcar añadido.

  • Raciones:
    3 - 4
  • Dificultad:
    Baja
  • Tiempo:
    5 minutos

Ingredientes

¼ T de semillas de chía
1 T de agua
2 T de agua

Elaboración

Pon las semillas de chía a remojo con 1 T de agua, mezcla bien y déjalas un mínimo de 4 horas dentro de la nevera para que se activen y suelten sus mucílagos y sean más fáciles de asimilar.

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