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Qué alimentos ricos en calcio podemos comer a diario?

¿Queréis un condimento para las ensaladas, las cremas y el arroz que, además de sustituir la sal, os aporte la ración de calcio diaria que necesita nuestro organismo?

La coach Mareva Gillioz nos trae alternativa a la leche con mucho calcio para incorporar cada día en tu dieta y evitar los lácteos y derivados en tu alimentación. Éstas opciones son un condimento para las ensaladas, las cremas y el arroz que, además de sustituir la sal, os aporte la ración de calcio diaria que necesita nuestro organismo.

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