¿Padeces alguna enfermedad autoinmune? ¿Te han diagnosticado hipotiroidismo o artritis reumatoide? ¿Tienes diabetes, endometriosis, lupus, psoriasis, esclerosis múltiple o enfermedad de Crohn? ¿Te falta energía y tienes malas digestiones? ¿No te acabas de encontrar bien?

Si te has sentido identificado con alguna de estas preguntas, quizás este curso sea adecuado para ti. En este libro electrónico encontrarás una guía básica para realizar el protocolo autoinmune. Se trata de un protocolo específico para ayudar a reducir los síntomas en caso de alguna enfermedad autoinmune, pero también, a pesar de que no haya diagnóstico de este tipo de enfermedades, cuando se tengan problemas digestivos, de piel, dolores articulares, periodos de depresión o malestar general y la persona quiera empoderarse y dar un paso adelante en su forma de alimentarse para lograr reducir la sintomatología.

Además de la guía introductoria, este libro electrónico incluye deliciosas recetas fáciles y saludables para distintas épocas del año y específicas para un estilo de alimentación indicado para este tipo de patologías. Son recetas sencillas, pero muy sabrosas, que te ayudarán a olvidarte de los alimentos que no puedes comer y a disfrutar de todos los que sí tienes permitidos.

Personalmente, intento aplicar platos del protocolo autoinmune en una o dos de las comidas del día, ya que es lo que mejor me sienta. Así que, si no te ves capaz de aplicar esta alimentación en todas las comidas, te animo a incluirla por lo menos en algunas; seguro que notas la diferencia.

Si te acostumbras a hacerlo de forma habitual, en poco tiempo tus hábitos habrán cambiado sin apenas darte cuenta. Ya verás que, con el protocolo autoinmune, se puede comer igual de rico que con cualquier otra dieta.