Fechas
Del 10 al 20 de febrero

Formato
Curso online
de 10 días

Material incluído
10 descarregables

Precio
Gratis

El azúcar es una sustancia con numerosos efectos negativos para la salud y muchas veces lo tomamos sin darnos cuenta. Por eso, queremos proponerte un reto de diez días sin consumir azúcares que te ayudará a detectar qué productos de tu día a día contienen y qué beneficios produce dejarlos.

El objetivo de este reto es aprender a detectar mejor qué productos llevan azúcares añadidos, entender por qué debemos eliminarlos y saber cómo sustituirlos. Para eso, a lo largo de los diez días, recibirás información que te acompañará y te permitirá comprender mejor qué te sucede cuando consumes azúcar y qué cambios deberías empezar a notar al dejarlo.

En el Reto 10 Días Sin Azúcar, además, encontrarás:

  • información que te permitirá reconocer el azúcar oculto en los alimentos;
  • una planificación de menú de diez días para que puedas coger ideas;
  • trucos que te ayudarán a llevar adelante el reto;
  • alimentos para substituir el azúcar;
  • recetas dulces 0% azúcar.

También tendrás la oportunidad de hacernos preguntas y de compartir tu experiencia con los demás participantes. Entre todos será mucho más fácil.

Cada día aprenderás algo nuevo y te convencerás de que has tomado una gran decisión. Apúntate al reto: no te pierdas la oportunidad de hacer un cambio de hábitos que tu cuerpo y tu mente te agradecerán para siempre.