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¿Por qué dormir bien reduce el dolor crónico?
Marcello Soi

50 min | marzo 2020
493 visualizaciones

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¿Por qué dormir bien reduce el dolor crónico?

Marcello Soi

50 min | marzo 2020 | 493 visualizaciones

“Tenemos que dejar de pensar el sueño en horas y pensarlo en ciclos”, nos explica el farmacéutico, dietista y PNIE Marcello Soi. Y es que resulta que, si queremos levantarnos descansados, no necesariamente debemos dormir ocho horas. Toda la vida con esta famosa cantinela y ahora descubrimos que no es cierto. Es básico descansar suficientes horas, sí. Pero debemos cambiar el enfoque. En esta charla, Soi nos habla sobre la relación tan estrecha que hay entre los dolores crónicos, la inflamación y el descanso nocturno, y también nos da herramientas para poder dormir mejor.

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