Estamos de estreno! Os presentamos la agenda de la salud y la nutrición 2018, con trucos y consejos healthy para las 52 semanas del año y con una gran novedad que los lectores han pedido mucho durante el año: incorporamos doce menús, uno para cada mes del año, con el desayuno, almuerzo y cena de lunes a domingo.  que firma la nutricionista Martina Ferrer. Los menús están elaborados a partir de los criterios y la filosofía de Soycomocomo: con alimentos ecológicos, con las verduras que, por temporada, tenemos que tomar cada mes del año, con una presencia equilibrada de proteína animal y vegetal, sin azúcares ni ningún refinado, con cereales integrales, legumbres, semillas, especias, alimentos probióticos y otros superalimentos.

EXCLUSIVO EN NUESTRA WEB: La agenda incluye 12 menús y sólo comprando la agenda en nuestro portal, obtendréis además los 12 menús en formato PDF para imprimir y colgar en la nevera de casa para tenerlos siempre a mano y tener una previsión en vuestra compra diaria o semanal.

La agenda contiene los secretos mejor guardador de la directora de soycomocomo, Núria Coll y en ella podrás escribir todas tus actividades diarias y, además, aprender y practicar el concepto más puro de los que significa comer sano.

  • Sabías que el arroz largo o basmati tiene un índice glucémico muy parecido al del arroz integral?
  • Sabías que si añadimos vinagre o limón al caldo de pescado o de carne cuando lo cocinamos favorecemos todavía más el paso de los minerales a este caldo?
  • Sabías que la cebolla roja es más nutritiva que la blanca?
  • O que un yogur entero te puede hacer adelgazar más que uno desnatado?
  • I sabías que añadir a un plato orégano, albahaca o mejorana puede duplicar el poder antioxidante de este plato?

Además la agenda viene cargada de extras tan útiles que estás delante de un auténtico manual de consulta.

NOTAS IMPORTANTES

  • Aprovecha para comprarla pronto y no te esperes a los días de Navidad que las empresas de envío van saturadas y quizás no la recibes a tiempo para regalar los días señalados.
  • Hacemos envíos sólo en la península ibérica. Para envíos fuera, escribid un correu a info@soycomocomo.es
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