Sport & Cook

Comida natural para deportistas. Con prólogo de Gemma Mengual.

10 de enero 2016 | Actualizado el 3 de octubre 2016
Sport & Cook
Astrid Barqué

Editorial Viena
Págs.: 160
Precio: 23.75 €
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La educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables Àstrid Baqué nos quiere demostrar con su libro que ser deportista no tiene por qué estar asociado con los carbohidratos y con la proteína animal.
En Sport & Cook podrás encontrar más de 30 recetas pensadas para aquellos deportistas que buscan conseguir un buen rendimiento deportivo mediante una cocina saludable y natural. Así, descubrirás cómo preparar tus propias barritas energéticas y batidos recuperadores, qué alternativas tenemos para no tomar azúcar refinado ni gluten, etc. Todo con cuadros-resumen e imágenes para hacernos la tarea más fácil. Y, además, incluye los casos de deportistas como Míriam Albero, Emma Roca, Jaume Leiva…
En definitiva, es el libro que necesitas si quieres saber cuáles son los alimentos que hay que incorporar a tu dieta para seguir una alimentación sana y rendir mejor haciendo deporte.

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