Aprende a
correr bien
Webinar online
3 de abril 20 h
Hemos conocido muchas dietas y, para mucha gente, son difíciles de seguir y de terminar. Suzanne Powell, nos enseña cómo adaptar nuestra alimentación a cada situación: en casa, en el trabajo, en la playa… Se basa en lo que debemos comer sin pasar hambre, con un menú sano y equilibrado y sin sentir que estamos haciendo dieta.
Además, la autora del libro nos cuenta la importancia de comer alimentos saludables y, sobre todo, de combinarlos adecuadamente, ya que si comemos sano pero no lo combinamos bien, podemos tener problemas de salud y molestias igualmente. Una buena combinación de alimentos conlleva una buena digestión, una adecuada evacuación intestinal… y evita dolores y enfermedades degenerativas.
En este libro también hay ejemplos de dietas (la disociada, la del arroz rojo…), ayunos, alimentación en casos de enfermedades como candidiasis, cáncer o alergias; alimentos específicos para los hombres y también para mujeres embarazadas y muchos consejos.
Webinar gratuito | 3 de abril a las 20 h
CON NÚRIA COLL Y PERE GRAU
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