¡Haz el test!
  • inicia sesión
  • Únete a la Comunidad
  • Únete a la Comunidad
  • Podcast
  • Cursos online
  • soyTV
  • soyCocinillas
  • Regala Soycomocomo
  • ¡Haz el test!
  • Cocina
    • Abc
    • Despensa
    • ¿Qué desayuno?
    • ¿Qué almuerzo?
    • ¿Qué ceno?
    • Gadgets
    • Reportajes
    • Recetas raw
    • Infografías
  • Salud
    • Listado completo de patologías
    • Anemia MENÚ
    • Artritis MENÚ
    • Cáncer
    • Cándidas o hongos vaginales
    • Celiaquía MENÚ
    • Colesterol alto MENÚ
    • Déficit de vitaminas
    • Desintoxicación hepática (Detox) MENÚ
    • Diabetes MENÚ
    • Diarrea
    • Disbiosis
    • Embarazo
    • Estreñimiento
    • Gases MENÚ
    • Infertilidad MENÚ
    • Insomnio
    • Intolerancia a la lactosa MENÚ
    • Intolerancia alimentaria
    • Mala circulación
    • Menopausia MENÚ
    • Migraña MENÚ
    • Obesidad y sobrepeso
    • Osteoporosis MENÚ
    • Sensibilidad química múltiple (SQM)
    • Tensión arterial
  • Bienestar
    • Cosmética
    • Planeta
    • Complementos
    • Deportes
    • Niños
    • Embarazo
    • El invitado
    • Tóxicos
    • Emociones
    • Restaurantes
    • Reportajes

ADELGAZAR COCINANDO CON THERMOMIX,
SERÁ TU NUEVO HÁBITO

¿Cuánto tiempo llevas contando calorías para perder peso y fracasando en tu objetivo?

¿Quieres perder peso, pero sientes que vas a tener que comer platos aburridos y monótonos?

¿No acabas de entender por qué, aunque te cuides, te cuesta tanto perder peso?

Después de gastarte 1.000 € en un robot de cocina, ha llegado el momento de sacarle todo el partido que podrías. En Internet circulan miles de recetas para Thermomix® bastante insanas, pero muy pocas que te ayuden a adelgazar de manera saludable. Y muchas menos que te enseñen a hacerlo para que dejes de hacer dietas y conviertas el comer sano en un hábito, para que la pérdida de grasa sea eficaz y duradera.

Muchas ideas sobre cómo perder peso están equivocadas.

Para tener éxito en tu objetivo de adelgazar te hacen falta 2 cosas:

  • Conocer qué características debe tener tu dieta.
  • Tener los recursos suficientes para convertirla en un hábito.

A partir de ahora, olvídate de pasar hambre con dietas aburridas imposibles de mantener.

El paradigma dietético CICO (calories in - calories out) lleva más de medio siglo
fracasando. Restringir calorías sin más no funciona.

NECESITAS UN ENFOQUE DIFERENTE

Pierde peso con robot

Con el curso “Pierde peso con robot”, por un lado, entenderás por qué una pauta baja en carbohidratos (low-carb) es el tipo de alimentación que más te conviene para perder peso, y, por otro lado, ¡tendrás un montón de recursos culinarios para disfrutar adelgazando con tu Thermomix®!

QUIERO PERDER PESO CON ROBOT

1/


COCINAR CON
THERMOMIX

La Thermomix® será tu aliada perfecta para perder peso. Tendrás 15 videorecetas y un montón de ideas para versionarlas.
Además de cocinar saludable, optimizando tu tiempo en la cocina, en pocos días empezarás a ver los resultados.

Para adelgazar no necesitas productos bajos en grasas, sino comer menos carbohidratos. Dentro de una pauta equilibrada, que comprenderás de forma muy sencilla gracias a las explicaciones de Pilar Rodrigañez.
Diversos estudios indican que la dieta ‘low carb’ (baja en carbohidratos) permite adelgazar y mejora los marcadores de salud. Lo mejor de todo es que no es necesario contar calorías ni utilizar productos especiales.

2/


PAUTA
“LOW CARB”

3/


EL HÁBITO DE
COMER SANO

Con el curso “Pierde peso con robot” disfrutarás del proceso y harás de todo esto un hábito, para que nunca vuelvas a estar a dieta: podrás controlar tu hambre y no necesitarás picar todo el día.
Pero aún hay más: tu nuevo plan de alimentación te permitirá compartir mesa con tu familia y amigos, ¡ellos querrán comer los mismos platos deliciosos que tú!

¿Qué conseguirás con este curso?

  1. Empezarás a perder peso en pocos días, con salud.
  2. Conocerás una nueva forma de alimentarte para toda la vida, sin la sensación de hacer dieta. Y no querrás volver atrás.
  3. Mejorarán tus digestiones y tránsito intestinal.
  4. Podrás hacer el mismo menú para toda tu familia, ya que los platos les parecerán deliciosos y querrán comer lo mismo que tú.
  5. Disfrutarás comiendo con recetas, a la vez fáciles de elaborar y muy originales.

APTO PARA ALIMENTACIÓN KETO

Si estás realizando la dieta keto y quieres aprender recetas para hacer con Thermomix que no contengan productos insanos, tendrás opciones especialmente versionadas para ti.

¿Quién imparte el curso?

Gina Estapé, nuestra experta en crear platos deliciosos con robot aúna sus conocimientos y experiencia con Pilar Rodrigáñez, directora de nuestros cursos online para perder peso, con los que más de 5.000 personas han conseguido adelgazar y mejorar sus hábitos.

Pilar Rodrigáñez

DIETISTA ESPECIALIZADA EN PÉRDIDA DE PESO

Dietista integrativa especializada en pérdida de peso, desajustes metabólicos y en salud femenina. Ha ayudado a más de 5.000 personas a mejorar su composición corporal y cambiar sus hábitos de vida. Titulada en el IFPS Roger de Llúria y formada en metabolismo y obesidad por el ICNS y en Salud Hormonal Femenina por CEAN con Pau Oller, entre otros cursos, hace más de cinco años que acompaña a las personas que quieren cuidarse a través de la consulta, cursos virtuales, talleres y conferencias. Es divulgadora y autora del libro Pierde peso y gana salud (Penguin Random House).

Gina Estapé

DIETISTA-NUTRICIONISTA Y CHEF DE COCINA SANA CON ROBOT

Nutricionista y dietista integrativa titulada en la Universidad Isabel I y por el IFPS Roger de Llúria. Su propósito es facilitar el uso del robot en las familias de manera que sea sano para todos. Sus recetas son 100% saludables, ricas y divertidas, con texturas y sabores increíbles que no podríamos conseguir con otros aparatos. ¡No hay día que no use el robot y te enseñará a sacarle partido!

APÚNTATE AHORA

¿Cómo trabajaremos?


  • 15 videorecetas con alimentos reales y bajos en carbohidratos, aptas para perder peso.
  • Recetario completo (descargable) con apuntes nutricionales.
  • 1 menú semanal para que pongas en práctica las recetas elaboradas con tu robot de forma equilibrada, con adaptaciones para alimentación sin lácteos y keto.
  • 4 vídeos teóricos para entender las bases de la alimentación para perder peso.
  • 4 guías descargables, para elaborar tus propios platos y reforzar el aprendizaje.

¿Por qué comprar
“Pierde peso con robot”?

LOW CARB Una pauta dietética baja en carbohidratos es clave para regular tus hormonas y activar tu metabolismo para que puedas perder peso.
ALIMENTOS REALES, DENSOS NUTRICIONALMENTE También, -muy importante, saciantes. Así controlarás el hambre con menos esfuerzo.
RECETAS APETITOSAS Y QUE TE HARÁN DISFRUTAR Pues la clave es que lo conviertas en un hábito.
EDUCATIVA Entenderás por qué esta es una buena alternativa si quieres perder peso de forma saludable. Así podrás aplicarlo para siempre, de forma autónoma.
EFECTO EXPANSIVO Verás que, además de perder peso, te sentirás mejor en general, entenderás cómo recuperar energía y cómo puedes reversionar tus platos de toda la vida para que sean sanos.

Las 15 recetas con Thermomix que te
ayudarán a perder peso

  1. Muffins de huevo y verduras
  2. Crackers de almendra y semillas
  3. Granola keto
  4. Chili de ternera con arroz de coliflor
  5. Ensalada de kale y lentejas con pesto de macadamia
    Versión keto: Ensalada de kale y pollo con pesto de macadamia
  6. Ensalada pulled pork con salsa de tahina
  7. Crema de guisantes y acelgas con huevo
    Versión keto: crema de calabacín y espinacas con huevo
  8. Frittata de calabacín y espárragos
  9. Green tacos de pescado
  10. Hamburguesa de pavo con brócoli y salsa de aguacate
  11. Pulpo con parmentier de coliflor
  12. Risotto de arroz konjak y shiitake
  13. Verduras al vapor con toque de dukkah y ghee
  14. Salmón con puerro, col y manzana
    Versión keto: Salmón con col y espinacas
  15. Sopa thai de verduras y gambas

Guías descargables para ayudarte en
la pérdida de peso

5 CLAVES PARA
PERDER PESO

El secreto para lograr tu objetivo con menos esfuerzo pasa por convertir este conocimiento en hábitos en tu día a día

COMPOSICIÓN EN
CARBOHIDRATOS
DE LOS ALIMENTOS

Importante si quieres mejorar la composición corporal

COMPOSICIÓN EN
MACRONUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS

Las claves para estructurar tu plato para perder peso

CONSEJOS DIETÉTICO PARA REDUCIR LA
INFLAMACIÓN

Qué alimentos debes evitar y cuáles debes incluir para disminuir el impacto de la inflamación

El secreto para llevar una dieta saludable y mantener los kilos a
raya está en tener el hábito de cocinar.

¿QUÉ MEJOR ALIADO QUE TU
THERMOMIX PARA CONSEGUIRLO?

Llévate además estos BONUS esenciales para potenciar tus resultados

1

Bonus:

Caprichos bajos en carbohidratos (o keto)
4 recetas dulces para que te des un gusto de tanto en tanto sin romper la pauta.
  1. Panacotta de coco con frutos del bosque

  2. Brownie de calabacín

  3. Bizcocho de limón y jengibre con nueces pecanas

  4. Pan ‘low carb’ con paté vegetal

2

Bonus:

Los básicos
Recetas básicas para que utilices en todos tus platos.
  1. Ghee

  2. Tahina

  3. Dukkah

3

Bonus:

Dónde compramos
Recomendaciones prácticas para comprar de forma acertada, con marcas comerciales y los lugares donde conseguir productos.

Con el curso “Pierde Peso con Robot” te llevas:

  • 15 videorecetas con alimentos reales y low-carb para perder peso
  • Recetario completo (descargable) con apuntes nutricionales.
  • 1 menú semanal (con adaptaciones sin lácteos y keto).
  • 4 lecciones en vídeo para entender las bases de la alimentación para perder peso.
  • Las 5 claves para perder peso.
  • Listado de alimentos según contenido en azúcares.
  • Listado de alimentos según composición en macronutrientes.
  • Consejos dietéticos para reducir la inflamación.
  • BONUS 1: 4 recetas dulces.
  • BONUS 2: 3 recetas básicas.
  • BONUS 3: Guía para comprar.

Apúntate ahora y tendrás acceso de inmediato

127 €
QUIERO ESTE CURSO

El regalo más útil para quien quiere hacer un cambio de hábitos definitivo

Con este curso descubrirán recetas saludables con Thermomix y, con ellas, aprenderan a perder peso y dejar de hacer dietas.

REGALA EL CURSO

Preguntas frecuentes

Si no quiero perder peso, ¿me servirá el curso?

Sí, la propuesta es comer sano, no buscamos solo perder peso. El objetivo de la pauta low-carb que te proponemos es conseguir una energía más estable que la que obtiene la mayoría de la población actualmente en sus comidas.

Si soy exalumno de alguno de los cursos de Gina o Pilar, ¿tengo descuento para “Pierde peso con robot”?

Se trata de un curso creado desde 0 con planteamientos y recetas completamente nuevos, así que no se aplican descuentos para exalumnos. Si eres miembro de la Comunidad Soycomocomo, tienes una reducción del 20% en el precio.

¿Para qué modelos de Thermomix está pensado el curso?

Los modelos de Thermomix más aptos para el curso son TM5, TM6 y TM31. Si tienes otro modelo tendrás que adaptar algunos tiempos y funciones.

Si tengo un robot de cocina que no es de la marca Thermomix, ¿podré seguir el curso?

Si tienes un robot con velocidades, temperaturas y tiempos y con utensilios iguales o muy parecidos a la Thermomix y sabes usar todas estas funcionalidades, sí lo podrás adaptar.

¿Qué tipos de alimentos se utilizan en el curso?

Utilizaremos ingredientes naturales, muchas verduras (pimiento, berenjena, zanahoria, col, kale, acelgas…), frutos secos (almendras, avellanas, nueces de Brasil..), semillas (sésamo, pipas de girasol, semillas de calabaza...), especias (canela, sal, pimienta, cayena…), y también carne y pescado.

¿Cuánto dura? ¿Qué día empieza y qué día acaba el curso?

Puedes empezarlo cuando quieras y no hay límite de tiempo para acabarlo. Tan pronto como te inscribes, podrás acceder a todo el contenido. Tendrás acceso al mismo siempre que quieras.

¿Las recetas son sin gluten?

Sí, todas las recetas del curso son libres de gluten. Utilizamos sustitutos como la harina de almendra o la de coco.

¿Las recetas están pensadas, también, para niños?

Sí. Todas las recetas están completas a nivel nutricional: contienen verduras, proteínas, hidratos complejos, grasas saludables, vitaminas y minerales ideales para el crecimiento de un niño. Además, son todas deliciosas.

portada  —  arriba

Soy como como  |  2011-2022
CONDICIONES DE USO AVISO LEGAL
Vale Regalo
De:       Para:  
Dedicatoria:  
Curso online
Pierde peso con robot
con Pilar Rodrigáñez y Gina Estapé
  • 15 videorecetas
  • Recetario completo descargable
  • 1 menú semanal
  • 4 vídeos teórico
  • 4 guías descargables
  • BONUS 1: 4 recetas dulces
  • BONUS 2: 3 recetas dulces
  • BONUS 3: Guía para aprender a comprar

¿Cómo funciona?

  • 1. Personaliza tu regalo rellenando los campos editables

  • 2. Haz click en el botón REGALAR.

  • 3. Una vez finalizado el pedido recibirás un correo electrónico con el vale personalizado para que puedas reenviarlo, imprimirlo o regalarlo

  • 4. Las instrucciones para activar el regalo están detalladas en el mismo vale.

Personaliza el regalo

Preparando el regalo...

¡Hola!

Hemos detectado que tienes activado un Adblock (programa que bloquea la publicidad) que impide que las campañas de publicidad de los anunciantes se visualicen.

Nos gustaría contarte que el proyecto periodístico y empresarial de Soycomocomo se sustenta, en una parte muy importante con nuestros anunciantes y sus campañas, lo que permite que la mayoría de contenidos sean gratuitos.

Por todo ello queremos pedirte que desactives el Adblock para continuar disfrutando de los contenidos y a su vez hacer que el proyecto del Soy sea sostenible.

Muchas gracias.