El exceso de gases es uno de los síntomas más claros –y fastidiosos– de las digestiones mal hechas. Si queremos quitarnos de encima las molestias asociadas al exceso de gases, las plantas carminativas –como el hinojo o el anís estrellado– serán de gran ayuda, aunque también es necesario ir al fondo de la cuestión y tonificar las digestiones.
Los gases son el producto de la fermentación que realizan las bacterias del colon a partir de los alimentos que no hemos podido digerir. De este modo, una cierta cantidad de gases es esperable. Mientras que, cuando los tenemos en demasiada cantidad, esto es signo de que allí ha llegado demasiada comida para las bacterias, seguramente porque no ha conseguido ser gestionada en la primera parte del tracto digestivo.
Necesitamos fortalecer nuestras digestiones si no queremos tener un exceso de gases y todo el malestar que esto supone.
Las enzimas digestivas, los jugos gástricos, una mucosa intestinal sana y una microbiota intestinal equilibrada serán la clave para digerir correctamente, optimizar la absorción de nutrientes y sentirnos bien.
Junto a Vilardell Digest Digesben, te lo explicamos en este vídeo.
